아기를 데리 기 위해 올바른 배란일을 계산하는 방법

출산을위한 배란일을 계산하는 방법은 종종 여성에게 유용하여 많은 부부가 원하는 아기를 갖도록 도와줍니다. 성공적으로 임신하려면 정확한 배란 시간을 결정해야합니다. 배란일을 계산하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여성이 자신이 원하는 계획과 희망에 따라 출산 할 수 있도록하기 위해 여성은 가장 효과적인 하루 계산 방법을 갖기 위해 월경주기가 몇 일인지 알아야합니다. 

월경주기를 기준으로 배란일을 계산하여 출산

이것은 배란일 을 계산하는 가장 일반적인 방법입니다 . 이렇게하면 월경주기가 일반적으로 얼마나 오래 지속되는지 확인하고 최소 8 개월 동안주기를 모니터링해야합니다.

생리주기의 기간은 생리의 첫날 (1 일차)부터 마지막 ​​날, 다음 생리가 시작되기 전날까지 계산됩니다. 적절한 임신시기를 계산하는 다음 단계는 가장 긴주기와 가장 짧은주기의 길이를 찾는 것입니다.

가장 적절한 임신시기는 다음과 같이 계산됩니다.

가장 짧은주기 : 18 일을 뺍니다. 주기가 25 일이라고 가정 해 보겠습니다. (25-18 = 7). 따라서 가장 임신 가능성이 높은 날은 생리주기의 첫날 이후 7 일입니다.

가장 긴주기 : 위와 동일하지만 11 일을 뺍니다. 예를 들어주기는 30 일입니다. (30-11 = 19). 이 가임 일 계산을 통해 출산 할 수있는 가임 기간은 월경주기의 7 일부터 19 일까지입니다.

안정적인 월경주기를 가진 사람들에게이 계산은 상대적으로 정확합니다. 생리주기가 규칙적이지 않은 경우 다음 계산을 적용 할 수 있습니다.

일반적으로 배란일은 기간의 중간입니다. 월경 시작일 14를 빼서 배란일을 계산할 수 있습니다. 예 : 월경이 28 일인 경우 배란일은 28-14 = 14입니다. 30 일, 배란일은 30-14 = 16 ..

자궁 경부 점액을 확인하는 것도 출산 할 배란일을 계산하는 좋은 방법입니다.

아기를 가질 확률을 높이기 위해 성관계 시간을 측정하는 또 다른 방법은 자궁 경부 점액의 변화를 관찰하는 것입니다. 자궁 경부 점액은 질 분비물입니다. 호르몬 수치의 변화로 인해 생리주기 동안 점액의 색, 성질 및 양에 변화가있을 것입니다. 이를 바탕으로 여성은 배란시기를 알 수 있습니다.

점액의 징후는 배란 시간을 알려줍니다.

월경 후 기간 : 점액의 양이 가장 적으며 때때로이 기간 동안 매우 건조하게 느껴집니다. 며칠 동안 점액은 소량의 액체, 노란색, 어둡거나 흰색 및 약간 끈적 끈적한 상태로 점차적으로 나타납니다.

배란 시간 : 최고 수준의 체액의 양, 체액은 난 백색으로 착색됩니다. 이것은 당신이 매우 비옥 한 때입니다.

또한, 배란 중에 자궁경 부가 더 부드럽고 키가 커지고 커지는 것을 느낄 것입니다. 이렇게하면 정자가 자궁 경부에 쉽게 들어가 생식력이 높아집니다.

배란 테스트 스트립 사용

배란시기를 결정하는 또 다른 방법은 월경주기가 불규칙한 경우 배란 검사 를 효과적인 해결책으로 사용 하는 것 입니다. 테스트 스트립을 사용하는 것은 가장 빠른 결과로 배란을 계산하는 간단하고 쉬운 방법입니다. 난자 검사의 효과는 배란 중 소변에서 황체 형성 호르몬 (LH)의 증가를 감지하는 것입니다. 

여성의 소변에는 항상 소량의 LH가 나타나지만 LH 농도는 배란 1 ~ 2 일 전에 2 ~ 5 배 증가합니다. 이것은 월경주기 중 가장 가임기입니다.

이 검사는 배란 시간을 12 ~ 36 시간으로 예측할 수 있습니다. 그리고 가장 좋은 측정 간격은 월경주기의 10 일입니다.

체온을 측정하여 출산 할 배란일을 계산합니다.

기초 체온은 체내 호르몬 농도에 따라 달라질 수 있습니다. 배란이 발생하면 호르몬 수치가 변하여 기저 체온에 영향을줍니다. 체온은 약간 상승하고 일반적으로 1 ° C 이상 상승하지 않으며 새로운 월경주기가 시작될 때까지 상승 된 상태를 유지합니다.

체온이 정상 기저 온도보다 약 0.4 ~ 0.8 ° C 약간 상승하면 12 ~ 24 시간 내에 배란이 가능합니다. 배란이 가장 비옥 해지기 시작하는시기입니다.

체온을 정확하게 측정하여 배란일을 계산하고 싶다면 침대에서 일어나기 전에 체온을 측정하고 디지털 체온계를 사용하여 정확한 수 태일을 계산하고 측정 할 수 있습니다. 최소한의 온도 변화도.

그러나 체온은 질병, 열, 수면 부족, 알코올 섭취 또는 기타 여러 질병과 같은 호르몬 변화 이외의 여러 요인에 의해 변경 될 수 있습니다.

성관계는 자녀를 가질 가능성이 가장 높습니다.

이론적으로 아기를 가질 수있는 가장 가임 일은 배란일이지만 정자는 최대 5 일까지 지속되고 난자는 최대 24 시간까지 지속되므로 임신하는 데 최대 6 일이 걸릴 수 있습니다.

생식력은 10 일에 증가하기 시작하고 14 일에 최고조에 달하며 다음 1 ~ 2 일에 걸쳐 점차 감소합니다.

따라서 배란일을 포함하여 배란 1 ~ 2 일 전에 성관계를하면 아기를 가질 확률이 크게 높아진다는 점을 명심하십시오.

배란의 징후

배란의 징후를 인식하는 것은 부부가 성공적인 아기를 가질 가장 적절한 시간을 계산하는 기초입니다. 확인해야 할 몇 가지 징후가 있습니다.

체온 상승

자궁 경부는 더 넓고 부드럽습니다.

흉부 압박.

복통을 낮추십시오.

두통이나 편두통.

또는 메스꺼움, 식욕 부진.

가벼운 출혈이 발생할 수 있습니다.

성적 요구는 정상보다 높습니다.

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