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아이들은 몇 달 동안 게를 먹을 수 있으며, 아이들이 체중을 늘릴 수 있도록 맛있고 영양가있는 게 죽을 요리하는 3 가지 방법
Video 아이들은 몇 달 동안 게를 먹을 수 있으며, 아이들이 체중을 늘릴 수 있도록 맛있고 영양가있는 게 죽을 요리하는 3 가지 방법
아기를위한 게죽과 해물 죽은 7-8 개월 된 어린이에게 먹이를주기 시작해야하며 아래에 제시된 바와 같이 비타민이 풍부한 야채와 함께 사용할 수 있습니다.
아기는 언제 게를 먹을 수 있습니까?
대부분의 해산물에는 칼슘 (특히 뼈를 먹을 수있는 작은 물고기)이 풍부하므로 어린이의 뼈와 치아에 필수적입니다. 그러나 일반적으로 생선뿐만 아니라 해산물의 단백질은 종종 어린이에게 알레르기를 유발하므로 7 개월부터 아기에게 먹이를주는 것이 가장 좋습니다.
아기가 적응할 수 있도록 아기에게 조금씩 천천히 먹이를주는 것이 중요합니다. 모든 종류의 해산물 중에서 게는 인체에 적합한 균형 잡힌 비율로 생물학적 가치가 높은 단백질을 함유하고있어 건강에 좋은 식품입니다.
따라서 이유 기 단계에 들어가면 아기가 적어도 1 주일에 1 번 게를 먹을 수 있으면 건강에 매우 유익 할 것이다. 생선 간은 또한 비타민 A와 D가 풍부합니다.
엄마는 이유 단계에서 게를 끓이거나 찐 다음 요리 용 물, 다진 고기를 아이의 죽에 넣어야합니다.
아기는 얼마나 많은 게를 먹어야합니까?
게를 포함하는 해산물에는 비타민 (특히 비타민 B)과 미네랄 (칼슘, 아연, 철, 구리, 칼륨 등)이 풍부합니다. 따라서 해산물은 다양하고 건강한 식단에 기여하고 아이들의 성장을 돕습니다.
엄마는 아기에게 주당 2-3 끼의 해산물 과 게, 게, 새우와 같은 다른 종류의 음식을 먹일 수 있습니다 .하지만 약간의 먹이주기를 연습하고 중독을 피하기 위해 신선하고 잘 익힌 것을 선택해야합니다.
연령에 따라 각 식사의 양이 다릅니다.
7-12 개월 어린이 : 각 식사는 20-30g의 어육, 새우 (뼈없는, 껍질)를 밀가루, 죽으로 조리하여 먹을 수 있으며, 매일 한 끼, 3-4 끼 / 주를 먹을 수 있습니다.
1-3 세 어린이 : 매일 죽으로 조리 한 해산물을 먹거나 국수, 국수, 수프를 먹습니다. 각 식사마다 해산물 고기 30-40g을 먹습니다.
4 세 이상 어린이 : 1 일 1 ~ 2 식, 각 식사는 50 ~ 60g의 해산물을 먹을 수 있으며, 게가 반 / 식, 큰 새우는 어린이 1 ~ 2 명을 먹을 수 있습니다. / 식사 (껍질 포함 100g).
아기를 위해 게 죽 요리하는 방법
엄마가 참고할 수 있도록 맛있는 게 죽을 요리하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 모링 가로 아기 게 죽 요리하는 방법
재료
쌀.
게 1 개
퓌레 모 링가 3 작은 술.
1/2 치즈 볼.
올리브유.
생선 소스.
요리법
순수한 쌀 조림
찐 게를 쪄서 몸통과 발톱에서 고기를 분리 한 다음 잘게 썬다.
모 링가 잎, 씻고 퓌레.
아기를 위해 한 끼의 죽을 작은 냄비에 넣고 불에 담습니다. 그런 다음 어머니는 다진 게를 섬에 올려 끓입니다. 다음으로, 모 링가 올레이 페라 2 ~ 3 큰술의 어머니는 치즈 1/2 개로 곱게 갈아서 다음 어머니와 태어나지 않은 어부 생선과 올리브 오일을 위해 섬을 끓여서 저어 준 다음 열에서 제거합니다. 아기에게 뜨거운 음식을주세요.
2. 생 게죽
재료
게살 : 20g
쌀 : 30g
시금치 : 20g
생강, 자색 양파
가공
쌀을 깨끗이 씻고 냄비에 넣어 죽을 요리하십시오. 쌀 : 물 비율은 1:10이 될 수 있습니다.
게를 씻고 생강 몇 조각과 함께 찜통에 넣으십시오. 고기가 익 으면 고기를 꺼낸 다음 아기의 나이에 따라 잘게 자르거나 다집니다.
무향의 보라색 양파에 올리브 오일이나 닭고기 지방을 넣은 다음 게살을 볶아 향이 단단하게합니다.
시금치는 깨끗하게 골라서 잎을 가져다가 씻고 잘게 썬다.
죽이 끓으면 시금치와 게살 볶음을 넣고 끓인 다음 불을 끕니다.
죽을 그릇에 담아 식히고 아기에게 먹이십시오.
3. 녹두로 요리
재료
완두콩
게
약간의 쌀
만들기
녹두는 삶아서 껍질을 벗기고 내장과 국물을 유지합니다.
게를 깨끗이 닦고 찐 다음 고기를 제거하십시오.
무향의 약간 말린 양파, 향신료로 게를 섬에 잠시 넣으십시오. 녹두를 퓌레 믹서기에 붓습니다. 마지막으로 끓인 물에 녹두, 게살을 넣고 죽에 끓입니다.
죽이 부드러 우면 엄마는 아기가 먹을 그릇을 퍼낼 수 있습니다.
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