아기가 맛있고 영양가있는 마일을 먹을 수 있도록 오징어 죽을 요리하는 방법

아기를 위해 오징어 죽을 요리하는 것은 매우 간단합니다. 엄마는 너무 많은 시간을 소비하지 않고 즉시 할 수 있습니다. 오징어 죽은 아이들의 발육에 좋은 영양가있는 요리로 변신합니다. 그러나 요리하는 법을 모른다면 행복한 죽은 쉽게 비린내가 나기 때문에 아기가 먹기 힘들다. 자녀의 식단에 적용되는 오징어 죽에 대해 알아 보려면 아래 기사를 읽으십시오.

1. 오징어 죽을 곁들여 먹기 좋은시기는 언제인가요?

아시다시피 오징어는 영양가가 많은 해산물입니다. 특히 오징어는 단백질과 칼슘, 인, 구리, 셀레늄, 아연, 비타민과 같은 필수 미네랄을 포함하고 있습니다. 동시에 오징어는 아이들의 발달에 필요한 많은 아미노산을 포함하고 있습니다.

영양 전문가는 다음과 같이 권장합니다. 10 개월 부터는 엄마가 아기에게 오징어 죽에 익숙해지기 시작할 때입니다. 어머니는 어린이의 신체적, 지적 발달을 돕기 위해 영양소의 양을 늘리기 위해 어린이의 일일 메뉴에서 음식을 다양 화하기 시작할 수 있습니다.

엄마는 오징어 죽, 오징어 수프 등 소화하기 쉬운 음식으로 시작해야합니다. 그래야 아기의 몸이 쉽게 흡수하고 소화 문제를 피할 수 있습니다. 아기가 더 잘 먹을 수 있도록 야채와 결합하여 필요한 영양소를 보충 할 수 있습니다. 동시에, 어린 아이들의 거식증, 영양 실조 , 빈혈 및 푸른 피부를 줄이십시오.

엄마는 아기에게 수유 할 때 오징어의 양에 대해 다음과 같이 기록합니다.

10-12 개월 어린이 : 오징어 20-30g / 식사를 1 주일에 1-2 식으로 나누어 사용해야합니다.

1-3 세 어린이 : 30-40g 오징어 / 식사 사용 가능

4 세 이상 어린이 : 1 회 50-60g 사용 가능

 

아기는 언제 오징어 죽을 먹어야합니까?

2. 아기가 맛있는 간식을 먹을 수 있도록 오징어 죽을 요리하는 방법에 대한 지침

오징어는 해산물이라 잘 익히면 비린내가납니다. 이것은 아기가 먹는 것이 아니라 먹는 것을 어렵게 만듭니다. 어릴 때부터 잉크에 민감 하여 아기에게 나쁜 식습관을 형성 합니다.

모 잉크의 비린내를 제거하려면 다음 단계를 따르십시오.

바깥 쪽 아가미를 벗기십시오

날카로운 칼을 사용하여 잉크 배를 자르고 깨끗한 물로 헹굽니다.

약간의 화이트 와인과 오징어 알갱이 소금을 사용하여 먼지를 제거하고 잉크의 비린내를 제거하십시오.

오징어는 일정한 인성이 있기 때문에 어미는 썰거나 다질 수 있습니다. 이것은 먹기 쉽고 아기의 소화를 돕습니다.

3. 아기가 먹을 오징어 죽 3 가지 추천

오징어는 영양가있는 음식으로, 이제 어머니가 다른 음식과 결합 할 때 더욱 영양가가 높습니다. 엄마가 아이들을 위해 요리 할 수있는 맛있고 영양가있는 오징어 죽 3 가지를 소개합니다.

호박으로 오징어 죽 요리

원료에는 다음이 포함됩니다.

신선한 오징어 10g

20g 호박

녹두 10g

백죽 1 컵

올리브유

사용할 향신료

 

아기를위한 호박 오징어 죽

오징어 오징어 죽 만드는 방법 :

1 단계 : 원료의 예비 처리.

녹두는 씻어서 1 시간 동안 담가야합니다. 그런 다음 콩을 찌고 잘 섞으십시오. 호박은 씻고 껍질을 벗겼다. 엄마가 조각을 잘라서 아기가 먹을 수 있도록. 호박을 쪄서 퓌레로 만듭니다.

2 단계 : 오징어 가공

비린내를 방지하기 위해 위에서 언급 한대로 잉크를 폐기하십시오. 그런 다음 다진 오징어 또는 퓌레 오징어. 아기가 오징어를 처음 접하는 경우 엄마는 기계로 술을 마실 수 있습니다.

3 단계 : 죽 요리

냄비에 죽, 호박, 콩을 넣고 끓인 다음 오징어를 넣고 저어 요리하십시오. 죽 화상을 피하기 위해 저열로 죽을 요리하십시오. 오징어가 익을 때 어머니는 불을 끄고 올리브 오일 1 티스푼을 넣고 먹기 쉽도록 약간의 향신료를 넣고 아기가 식을 때까지 기다리십시오.

오징어와 당근 죽을 요리하는 과정

필요한 재료 :

신선한 오징어 10g

당근 20g

백죽 1 개

올리브유

사용하기에 충분한 양념

딜 야채, 양파 (추가 가능 여부)

 

아기를위한 오징어 죽

당근으로 오징어 요리하는 법 :

1 단계 : 잉크가 비린내가 나지 않도록 지시에 따라 깨끗한 잉크를 예비 처리합니다. 엄마는 약간의 생선 소스로 절인 오징어를 슬라이스합니다. 다진 자색 양파와 함께 먹은 무향 기름은 오징어를 빨리 볶아 컵에 담습니다. 당근은 껍질을 벗기고, 씻고, 얇게 썬 다음 찐다.

2 단계 : 블렌더에 오징어, 당근을 넣습니다. 죽과 국자 백 죽을 냄비에 익힌다. 오징어와 당근 혼합물을 경례에 넣고 잘 저어 끓인 다음 올리브 오일 1 티스푼을 넣으십시오. 야채를 사용하는 경우 작은 조각으로 자르고 야채가 익을 때까지 죽 냄비에 넣으십시오. 맛을 맛 보려면 그릇을 그려 뜨거운 죽을 줄인 다음 아기에게 사용하십시오.

토마토 오징어 죽

재료:

신선한 오징어 10g

토마토

쌀 또는 백죽 사용 가능

올리브유

기미

 

토마토 오징어 죽

토마토 오징어 죽 요리 방법 :

1 단계 : 예비 오징어를 깨끗이 씻어 비린내를 제거하고, 다진 후 약간의 생선 소스로 절입니다. 작은 다진 토마토.

2 단계 : 팬에 올리브 오일 1 티스푼을 넣고 토마토를 붓고 볶은 다음 오징어를 팬에 넣습니다. 오징어를 볶고 오징어가 토마토와 섞이도 록합니다.

3 단계 : 죽을 익힌 다음 오징어를 넣습니다. 토마토 혼합물, 볶음, 볶음 및 맛을냅니다.

4. 오징어를 사는 방법, 아기 죽을 요리하는 곳?

아이의 몸 에는 약한 저항력이 있습니다. 신체의 장기는 아직 완전하지 않습니다. 아이들은 비위생적 인 음식이나 화학 물질에 알레르기가 있습니다. 따라서 아이의 안전을 보장하기 위해 어머니는 평판이 좋은 주소에서 오징어를 선택해야합니다. 아이들을 위해 죽을 요리하기 위해 썩지 않고 신선한 오징어를 선택해야합니다.

더보기:

아기가 체중을 늘릴 수있는 쉽고 영양가있는 수프 4 가지!

모유 수유중인 산모는 산모와 아기 모두에게 충분한 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹어야합니까?

이유 : 이유 나이에 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것은 무엇입니까?