아기를 위해 수프를 요리하는 방법은 매우 맛있고 영양가가 높으며 자녀의 체중 증가에 도움이됩니다.

죽 요리 외에도 수프는 아기에게 인기있는 간식입니다. 지금 당장 맛있고 쉽게 할 수있는 아기 수프 요리법을 참고하세요, 엄마!

수프 란?

수프 (일부 수프라고 함)는 프랑스 수프에서 유래 한 이름입니다. 이것은 쌀 또는 카사바 전분을 사용하여 물에 섞은 다음 페이스트로 요리 한 다음 고기, 생선, 야채, 콩, 해산물 등 많은 다른 재료와 결합한 요리입니다. 종종 파티에서 애피타이저는 미뢰를 자극하고 사람들을 식사에 "유인"하기 때문입니다. 또한 수프는 액체로 조리되어 먹기 쉽고 아기가 빨리 맛을 내고 체중을 늘릴 수 있도록 도와주기 때문에 아이들에게 친숙한 간식 입니다.

이유식을 위해 수프를 요리하는 방법

아기가 가장 좋아하는 맛있고 영양가있는 3 가지 수프로 아기 수프를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 엄마는 아기를 위해 요리를 저장합니다!

호박 수프 

호박은 엄마가 아기에게 먹이를주기 위해 선택하는 최고의 재료 중 하나입니다. 호박에는 소화 기관에 좋은 섬유질과 같은 많은 영양소가 포함되어있어 어린이가 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다 . 비타민 A, C는 눈, 뼈, 호흡기에 좋고 면역 체계를 강화합니다. 또한 호박은 눈길을 끄는 색과 먹기 쉬운 기름진 맛이있어 아기가 더욱 맛있게 먹을 수 있도록 자극합니다.

재료

호박 : 2 컵

감자 : 중형 전구 1 개

양파 : 전구 1 개

생강 1.75cm

마늘 : 전구 4 개

후추, 조미료 분말, 올리브 오일

달랏 그린 칠리

예비 치료

호박, 풀 껍질을 벗긴 감자, 작은 사각형으로 자름

양파 : 껍질을 벗기고 잘린 섬유

다진 생강

껍질을 벗긴 마늘, 개별 정향으로 분할

달랏 칠리 컷 석류 씨앗

만들기

냄비를 스토브에 올려서 가열하고 식용유를 넣고 생강, 마늘이 향이 나지 않을 때까지 뜨거운 기름을 기다리십시오.

양파가 하얗게 될 때까지 저어주세요

고추를 계속 넣고 30 초 동안 볶습니다.

호박과 감자를 넣고 1 분간 볶습니다.

물을 부어 스쿼시가 될 때까지 요리하고 맛에 따라 간을 한 다음 불을 끄고 아기가 사용할 수 있도록 컵을 퍼냅니다.

아기가 만 2 세 미만인 경우 조리 후 믹서기에 넣고 고운 반죽을 만드세요.

다진 고기 감자 스프

감자는 영양가있는 음식이지만 소화가 매우 쉽고 어린 아이들의 약한 소화 시스템에 적합합니다. 비타민 B6, 비타민 C, 철분, 칼슘, 인, 칼륨 등 감자에서 발견되는 풍부한 양의 비타민과 미네랄은 아이들의 저항력을 강화하고 뇌를 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 감자는 아기가 좋아하는 매혹적인 향과 저항 할 수없는 기름진 맛을 가지고 있습니다.

재료

감자 : 작은 전구 1 개

다진 돼지 고기 또는 다진 것 : 50g

치즈 소 웃음 : 1 조각

다진 양파와 고수

향신료의 종류

만들기

껍질을 벗기고, 씻고, 쪄서 익힌 감자

국물 200ml가 든 고기를 냄비에 넣고 끓입니다.

찐 감자를 계속 넣고 물이 다시 끓을 때까지 기다린 다음 치즈를 넣습니다.

맛을 내고 북쪽으로 양념

수프를 그릇에 담고 양파와 고수를 수프 그릇에 뿌려 뜨겁게 먹입니다

쇠고기 토마토 수프

아기가 8-10 개월이되면 엄마는 아기의 간식 메뉴에 토마토를 추가 할 수 있습니다. 토마토에는 많은 비타민 A, C, K, 항산화 제 및 기타 많은 중요한 미네랄이 포함되어있어 어린이의 저항력 증가, 시력 발달, 건강한 골격 발달 지원, 소화 개선을 돕습니다. 화학 물질, 어린이의 식욕을 증가시킵니다.

한편 소고기는 단백질, 철분, 칼슘, 칼륨, 비타민 B6, B12 등 영양 성분이 풍부하여 아기가 최적의 발달을 돕고 기억력을 향상 시키며 자극을 돕습니다. 창의성.

토마토와 쇠고기로 아기 수프를 요리하는 방법은 매우 간단합니다.

재료

다진 쇠고기 : 100g

토마토 : 과일 2-3 개

신선한 우유 : 50ml

버터, 마늘

기미

만들기

토마토는 끓는 물에 노출되어 껍질과 씨앗을 제거하고 퓌레로 만듭니다.

뜨거운 팬에 버터를 넣고 버터가 녹을 때까지 기다린 다음 어머니가 튀김에 마늘을 넣은 다음 갈은 쇠고기를 넣어 볶습니다

고기가 익 으면 토마토를 넣고 소고기가 잘 익을 때까지 볶습니다.

끓일 때 신선한 우유와 약간의 물을 추가하십시오

팬이 다시 끓으면 블렌더로 가져 왔습니다

국물이 너무 헐거 우면 스토브에 넣고 밀가루를 더 넣어서 국물을 맞출 수 있습니다

맛볼 양념

아기 수프를 요리 할 때 엄마는 무엇에 유의해야합니까?

1. 식품 안전 및 위생 보장

유아의 소화 기관은 아직 미숙하기 때문에 요리하기 전에 엄마는 재료를 조심스럽게 씻고 재료가 아직 신선한 상태에서 수프를 요리해야하며 오랫동안 피해야합니다. 또한 엄마는 아기에게 수프를 먹기 전에 수프를 데우고 아기가 차가운 음식을 먹지 않도록해야합니다.

2. 아기에게 수프에 익숙해 질 시간을주십시오.

아기가 고형물을 연습하기 시작하면 엄마는 아기에게 4 ~ 5 티스푼을 먹이기 시작한 다음 아기의 미각과 식욕에 따라 점차적으로 더 많은 양을 먹여 새로운 음식에 적응할 수 있도록해야합니다. 뿐만 아니라 다른 맛. 또한 아기가 수프의 성분에 알레르기가 있는지 여부를 확인하고 다음 식사에서 해당 성분을 제거하지 않도록합니다.

3. 1 세 미만의 아기에게는 향신료를 사용하지 마십시오.

어린 아이들의 맛은 항상 어른보다 옅고, 이 단계에서 아이들의 요리에 향신료 를 맛보면 아기에 비해 짠맛이납니다. 따라서 1 세 미만의 어린이의 경우 어머니가 요리의 가능한 맛만 처리하고 유지하는 것이 가장 좋습니다. 1 세 이상의 어린이와 함께 어머니는 어린이의 식사에 향신료를 첨가하기 시작할 수 있지만, 어린이의 건강에 영향을주지 않기 위해 아주 적은 양으로 만 섭취 할 수 있습니다.

이 기사가 엄마가 아기가 잘 먹고 매일 더 빨리 자라도록 수프를 요리하는 방법을 아는 데 도움이되기를 바랍니다. 자녀가 지루하지 않도록 돕기 위해 매일 수프를 만들기 위해 기사를 저장하는 것을 잊지 마십시오.

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