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정자 확인 방법 육안으로 만 확인하는 것이 아닌지
육안으로 만 정자 건강 문제를 알 수 있습니다. 육안으로 정자의 질을 확인하는 방법을 즉시 참조합시다.
정자의 질 자체 검사를위한 간단한 방법
이 방법으로 집에서 정자의 질을 확인할 수 있습니다. 임신을 시도하는 것은 부부에게 가장 어려운시기 중 하나 일 수 있습니다. 건강한 정자를 가지면 임신 가능성이 높아집니다.
그러나 때로는이 주제가 남편에게 민감한 문제가 될 수 있습니다. 그렇다면 남편의 정자가 그저보기 만해도 건강한지 어떻게 알 수 있습니까? 정자의 질을 확인하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
정자의 질을 확인하는 방법?
정자의 질 확인
정액은 그의 정자 건강에 대해 많은 것을 알려줍니다. 정액의 색깔은 건강의 첫 징후입니다. 당신은 정자의 색깔을 확인해야하고 그것은 당신에게 그것의 "품질"에 대해 많은 것을 알려줄 것입니다.
불투명 한 흰색 또는 회색
정상적인 정액은 불투명 한 흰색 또는 회색이며 농도가 두껍습니다. 이것이 남편의 정자의 색이라면 훌륭합니다! 정자의 질을 더욱 향상시키기 위해 위의 팁과 같은 건강한 생활 방식을 유지하십시오.
분홍색, 빨간색, 갈색 또는 주황색
이것은 정액 (혈 혈증)이거나 정액의 혈액 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 격렬한 성관계 나 자위 행위 때문일 수 있습니다. 며칠 내에 저절로 사라질 것입니다.
더 나쁜 경우에는 혈압, 헤르페스, 클라미디아 및 임질과 같은 성병, 전립선 감염 때문일 수 있습니다. 가랑이 부위 또는 주변에 통증이있는 경우. 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오!
검정
대부분의 경우 검은 정액 은 오래된 혈액으로 인해 발생합니다. 그러나 척수 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 아직 그렇게하지 않았다면 의사와 상담하십시오. 더 심각한 문제가 될 수 있기 때문입니다.
노란색 또는 녹색
반면에 노란색 또는 녹색 정액은 종종 이상한 색의 원인 인 정액과 섞인 남은 소변으로 인해 발생합니다. 그러나 다른 경우에는 요로 감염, 전립선 감염 또는 성병 의 징후 일 수 있습니다 . 남편이 사정 후 통증이 있으면 의사를 만나야합니다.
정자의 질을 확인하는 방법 : 건강한 습관 연습
정자의 질 확인
정자의 질은 남편의 생식력에 관한 것이 아닙니다. 물론, 나이는 정자가 얼마나 건강한지에 영향을 미칩니다.
하지만 남성이 80 세가 될 때까지 정자를 생산할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 남성이 40 세가되면 정자 건강이 감소하기 시작하고 이동성 (난자를 향해 이동)이 20 ~ 80 세 사이에 느려집니다.
그러나 남성이 건강한 정자를 생산하기 위해 권장 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.
1. 항상 시원하게
정자는 차가운 온도에서만 생산되므로 고환이 뜨거워지면 전혀 좋지 않습니다. 남편은 그 지역에서 과열을 피해야합니다. 따라서 사우나 세션과 온수 샤워는 제한되어야합니다. 너무 꽉 끼는 바지를 없애고 "정자 공장"을 계속 운영하기 위해 느슨한 복서 바지를 속옷으로 선택하십시오.
2. 건강한 식생활
모든 주요 식품군을 포함하는 건강하고 균형 잡힌 식단은 하루 동안 섭취하는 데 필요한 에너지를 제공 할뿐만 아니라 건강한 정자 군단을 구성하는 데 중요합니다.
녹색 채소, 감자 및 콩과 식물과 같은 엽산이 함유 된 식품은 정자 수를 늘리는 데 도움이됩니다. 비타민 D는 곡물과 지방이 많은 생선을 통해 최적의 정자 모양과 이동성을 보장합니다. 지방이 많은 생선에는 정자 구조와 수를 개선하는 것으로 알려진 오메가 -3 지방산도 포함되어 있습니다.
3. 허리 크기를 줄이고 움직임을 증가
잘 먹는 데 도움이 될뿐만 아니라 남편이 운동을하도록 격려해야합니다. 연구에 따르면 신체 활동이 활발한 남성의 테스토스테론 수치가 높아 정자가 더 좋아집니다. 운동은 성욕에도 도움이 될 수 있습니다!
4. 금연
많은 연구에 따르면 흡연은 정자 수, 이동 능력 감소 및 정자 기형을 감소시킵니다. 또한 유산 률 증가와 관련이 있습니다. 남편이 오늘 담배를 끊었다면 단 3 개월 만에 개선을 볼 수있을 것입니다. 정자가 성숙 할 충분한 시간.
5. 편안하게
몸이 건강해야 할뿐만 아니라 마음이 최선을 다해야합니다. 스트레스는 성기능을 저하 시키거나 정자에 해를 끼칩니다. 최고의 정자 품질을 위해 항상 남편을 행복하게 유지하십시오!
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