수면이 부족하면 헬스장에 가야 할까요? 목표 달성에 있어서 휴식은 중요하지만, 생각보다 중요하지는 않습니다. 이 글에서는 수면이 부족할 때 운동을 해야 하는지의 여부를 알려드립니다.
