섬유질이 풍부한 음식은 배지방을 빠르게 줄이는 데 도움이 됩니다. 다이어트와 운동을 통해 내장지방과 피하지방을 없앨 수 있습니다. 다음과 같은 섬유질이 풍부한 음식은 배지방을 빠르게 없애는 데 도움이 됩니다.
