태아의 첫 3 개월은 산모의 호르몬으로 무엇을 산다?

호르몬 생활의 첫 3 개월은 무엇입니까? 왜 엄마가 먹는 음식이 아니라 호르몬에 의해 살아가나요? 이 기간 동안 종합적으로 개발하는 방법은 무엇입니까?

태아의 첫 3 개월이 어머니의 호르몬으로 산다고하는 이유는 무엇입니까?

임신 첫 3 개월은 태아 발달에있어 중요하고 민감한 이정표입니다. 아기는 작은 세포 그룹에서 많은 신체 구조를 가진 태아로 변할 것입니다.

"태아의 첫 3 개월 동안은 어머니의 호르몬으로 산다"라는 말이 많은 임산부가 궁금해하고 이해하지 못하게 만드는 것 같습니다. 다음과 같이 설명 할 수 있습니다.

처음 3 개월 동안 태아는 탯줄과 태반을 통해 산모의 혈액 순환에서 흡수되는 영양분을 생활하고받습니다.

태반 은 태아에게 영양을 공급하기 위해 산모의 산소, CO2 및 기타 영양소를 교환하는 곳입니다. 또한 엄마 몸의 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 따라서 산모의 신체가 임신 기능에 적합하도록 조정

한쪽 끝이 태반에 연결되고 다른 쪽 끝이 태아 배의 피부에 연결된 탯줄입니다. 탯줄에는 영양 동맥이 없으며 영양은 주로 삼투 때문입니다.

따라서 처음 3 개월의 태아는 산모의 내분비 생활에 그렇게 산다고 종종합니다

이것은 아기의 일부를 형성하는 단계이기 때문에 산모의 작은 영향도 발달을 잘못하고 비정상적인 결함으로 이어집니다.

엄마의 영양은 태아의 첫 3 개월이 최고의 호르몬과 함께 살 수 있어야 하는가?

영양가있는 식단과 다양한 성분을 섭취하는 것이 비타민과 미네랄을 많이 섭취하는 데 중요합니다. 거기에서 태아의 첫 3 개월이 어머니의 호르몬에 유리한 상태로 살아가고 합병증을 최소화하는 데 도움이됩니다. 특히, 어머니의 식단에는 다음과 같은 물질이 가득합니다.

엽산 : 콩과 식물, 감귤류, 녹색 잎 채소 등에서 발견됩니다.

칼슘 : 유제품 (우유, 요구르트 및 치즈) 및 짙은 녹색 잎 채소에서 발견

철분 : 육류, 가금류, 해산물, 콩 및 녹색 채소에서 발견됩니다.

콜린 : 붉은 고기와 계란에서 발견

비타민 B12 : 육류, 가금류, 해산물, 빵 및 통 곡물

오메가 -3 지방산 : 지방이 많은 생선, 치아 씨드, 아마씨, 보충제에서 발견됩니다.

또한 임산부는 다음 식품을 제한하거나 완전히 피해야합니다.

생 콩나물을 먹지 마십시오

신선하거나 가공되지 않았거나 오염 된 육류 및 해산물 식품을 완전히 제거하십시오.

참치, 고등어, 황새치 등 수은 함량이 높은 해산물은 피하십시오.

커피와 허브 차를 제한하고 알코올성 음료를 거부하십시오

어머니는 임신 초기 태아 발달에주의를 기울여야합니까?

임신 첫 12주는 엄마와 아기에게 매우 민감하다고 할 수 있습니다. 이번에는 조심스럽게 보관하지 않으면 쉽게 유산으로 이어질 것입니다. 임산부는 최상의 임신을 위해주의를 기울이고 다음 사항을 준수해야합니다.

처방전 없이는 어떤 약도 복용하지 마십시오

입덧이 많으면 몸의 긴장을 풀기 위해 최대한 휴식을 취하십시오.

영양소가 풍부한 식단을 섭취하고 많은 비타민과 미네랄을 보충하십시오. 특히 조리 된 음식을 먹고 끓여서 평판이 좋고 안전한 장소에서 음식을 구입하여 원산지를 확인하십시오.

격렬한 운동을 완전히 제거하십시오. 요가, 걷기, ...처럼 몸이 움직 이도록 부드럽게 연습해야합니다.

담배와 알코올 음료를 거부하십시오

기분을 편안하고 긍정적이며 사랑하는 삶을 유지하십시오

처음 3 개월은 대부분의 엄마들이 정말로 원하지만, 이때 태아의 민감성 때문에 모두에게 좋은 소식을 전합니다. 자녀를 양육하는 여정은 길고 어머니는 자녀를 양육할 수있는 충분한 힘, 힘, 정신 및 지식이 필요합니다.

처음 3 개월의 임신 약에는 다음 이름이 없어서는 안됩니다.

임신 초기의 음부 통증을 개선하는 원인과 방향

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