7-9 개월 어린이를위한 수면-좋은 수면과 빠른 성장의 비결

7-9 개월 어린이의 수면 구조. 아기가 최상의 성장을 위해 평균적으로 몇 시간의 수면이 필요합니까? 수면 문제와이 달 동안 아기가 깊이 잠을 잘 수 있도록 돕는 방법.

7-9 개월 아기와 아이의 수면을 통한 신체 발달 이정표

매일 밤새도록 옹알이 울고있는 작은 손발은 어머니가 계속 옆에 있기를 원하는데, 이제 아이는 훨씬 더 늙었습니다.

7-9 개월은 아이의 근골격계가 점점 더 튼튼 해지는시기입니다. 아기가 단단히 앉고 잘 잡기 시작합니다. 많은 아이들이 걷기 운동을 준비하기 위해 기어 가고 발로 서있을 수도 있습니다.

아기가 운동 기술을 완성하고이 기간 동안 근골격계를 가장 잘 발달시킬 수 있으려면 적절한 일정과 양질의 수면이 필수적입니다.

7 ~ 9 개월의 아이의 수면은 밤에 깊은 수면이 필요하며 낮에는 충분한 수면을 보장합니다.

7-9 개월 어린이의 수면 구조

이 연령대의 아기는 하루 총 수면 시간을 14-15 시간으로 크게 줄입니다. 아이들은 밤새 잠을 자거나 1-2 번만 깨어날 수 있습니다. 이것은 또한 어머니가 자신을위한 시간이 더 많아서 더 편안하게 느끼는 시간이기도합니다.

7 ~ 9 개월 어린이의 특정 수면 시간 구조와 관련하여 어머니는 다음 사항에 유의해야합니다.

7-8 개월 어린이의 수면 :

아기는 하루에 약 15 시간 수면을 취합니다. 낮에 3 번 낮잠을 자다가 이제 대부분의 아기는 아침과 오후에 2 번만 낮잠을 잔다. 엄마는 아기의 수면이 2 시간을 초과해서는 안되며 아기의 밤에 영향을주지 않도록 오후 4시 이전에 종료해야합니다.

아기가 낮잠을자는 사이에 일어날 수있는 시간도 4 시간으로 연장되었습니다. 이 시간을 활용하여 적절한 간식으로 아이가 운동을 많이하도록하여 아기가 적당히 피곤하고 다음 수면을 더 쉽게 할 수 있도록 도울 수 있습니다.

9 개월 아동의 수면 :

일부 아기는 이전 달보다 잠을 적게 자기도합니다. 그러나 평균적으로 아기는 하루에 약 14 시간을 자게됩니다. 아기는 여전히 낮 동안 2 번 잠을 자지 만 깨어나는 시간은 더 길어집니다 (약 5 시간 이상). 어린이는 하루에 2 시간 만 자고 오후 4시 이상 자면 안됩니다.

아기는 밤에 11 ~ 12 시간 이상 잘 수 있습니다. 이것은 어머니가 아기가 밤새 잠을 잘 수 있도록 도와 주어야 다음날 아기가 화를 내지 않고 잘 먹도록 도와야 할 때입니다.

젖꼭지 빨기, 젖병 잡기 등과 같은 습관을 버리면 아이들이 7 ~ 9 개월 더 잘 수면을 취할 수 있습니다.

7-9 개월 된 어린이는 최적의 키를 키우려면 일찍 잠자리에 들어야합니다.

7 ~ 9 개월 된 아기가 운동과 대화를하고 있습니다. 아기의 깨어있는 능력이 많이 (5 시간) 증가했습니다.

그러나 이것은 자녀와 함께 노는 것을 좋아하는 부모가 아기를 늦게 잠자리에 두는 것을 의미하지는 않습니다. 밤에 잠을 자기 시작하는 오후 7 시가 자녀가 "왜소증"가능성을 피할 수 있도록 돕는 가장 좋은 시간입니다.

아기는 여전히 젖혀 있고 젖병에 중독되어 원활하게 잠을 잘 수 없습니다.

오직 당신 만이 이해할 수 있습니다, 당신은 습관처럼 그런 것 (젖꼭지, 젖꼭지, ...)이 필요합니다. 강하고 강인한이 불필요한 습관을 버리도록 도와주세요.

밤에 수면을 연습 할 수있는 기회를주세요 (물론 조금 울면 약해질 수 있지만 당장 수면의 이점에 대해 생각할 필요가 있습니다).

좋은 취침 루틴은 아기가 잠자는 동안 울거나 까다로워지지 않도록합니다.

샤워를하고 따뜻한 옷으로 갈아 입고 "조용한"시간에 아이와 함께 자십시오. 이 순서가 안정되면 엄마는 아기가 수면에 문제가 있는지에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

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