6 개월 동안 이유식을 조리 할 때 양념을하나요?

6 개월 된 아기에게 양념을 더하세요. 매 끼니마다 조미료는 없어서는 안될 것이지만, 엄마들은 6 개월 된 아기의 이유식 메뉴에 향신료를 사용할 것인지, 조미료가 어떤 종류를 선택해야하는지 항상 고민해야합니다. 아기의 미각과 건강에 영향을주지 않을만큼 충분합니까?

아기의 미각을 정확하게 파악하십시오

많은 어머니들은 올바른 답을 찾기 위해 아이의 미뢰를 제대로 이해하지 못한 채 6 개월 된 이유 아기를 위해 아기를 양육할 것인지에 대해 종종 우려합니다. 사실, 3 세 미만의 어린이와 성인의 미뢰 수는 매우 다릅니다. 즉, 어린이의 미뢰는 성인보다 몇 배 더 민감합니다. 아기에게 약 10,000 개의 미뢰가 있으면 성인은 약 5,000 개만 있습니다.

어머니가 이해하게하기 위해 어른의 취향을 기준으로 삼아 아이의 취향으로 환산하는 것은 불가능하다. 그것을 맛보는 어머니는 아기를 맛볼 것이고 그 반대도 마찬가지입니다. 그녀가 그것을 느끼면 아기에게 매우 짠 것입니다.

따라서 6 개월 아기 또는 2 세 미만 아기를위한 향신료 시음은 각 유형의 복용량과 어떤 음식을 사용해야하는지에 대한 특정 규칙을 따라야합니다.

이유식을 제대로 양념해야하는 이유는 무엇입니까?

영양사가 권장하는대로 1 세 미만의 어린이, 특히 5 ~ 7 개월의 영유아는 이유식에 소금, 생선 소스 또는 향신료를 맛보면 안됩니다. 이 단계 에서 아기의 미뢰 는 발달 단계에 있으므로 아기는 짠맛, 창백한, 단맛, 쓴맛, 쓴맛을 구별 할 수 없습니다.

그러나 엄마들은 6 개월 된 아기를위한 죽 요리가 양념이 아닌지 종종 궁금해합니다. 음식에 소금을 첨가하지 않으면 아이들의 질이 떨어질 수 있다는 걱정 때문입니다. 아기의 두뇌 발달을 위해 나트륨을 포함한 특정 향신료에 고기, 생선, 야채가 들어 있다는 사실을 엄마들이 모르기 때문입니다.

더욱이 어미 젓갈로 아이의 미각을 속이는 대신 엄마는 아이가 음식의 자연스럽고 순수한 맛을 느낄 수 있도록해야합니다. 6 개월 된 아기를위한 조미료도 너무 이른 것으로 간주되어 미각 장애를 일으키고, 어린이가 아연을 덜 흡수하게하고, 거식증을 일으키고, 건강과 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 분비 시스템의.

어머니에게 6 개월 된 아기에게 맛을 내야 할 향신료에 대해 이야기하는 것

소금은 필수이지만 조미료는 아닙니다

생후 6 개월부터 1 세까지 아기의 몸은 하루에 1g 미만의 소금만을 필요로하며 모유, 분유 및 음식에서 자연적으로 발생하는 모든 영양소가 제공됩니다. 따라서 아기가 이유 첫 단계에 들어갈 때 자녀의 이유식에 소금이나 생선 소스를 추가하는 것은 권장되지 않습니다.

소금으로 만든 조미료 씨앗도 어린이 간식 메뉴에 나타나지 않아야합니다. 어린이가 1 세 이상일 때만이 향신료를 적절한 양으로 사용하십시오.

더욱이 어린 아이들의 신장은 아직 완전히 발달되지 않았기 때문에 아이들의 음식에 소금을 적극적으로 첨가하면이 기관이 과부하되어 간 및 신부전, 부종과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. , 고혈압, 심장 리듬 장애, 심지어 뇌 손상. 대신, 어머니는 육류, 생선, 우유, 치즈와 같은 음식을 통해 천연 소금 섭취를 보충해야합니다.

메인 국수, 조미료 가루는 아이의 미뢰를 속일 수 있습니다

MSG는 생후 6 개월 아기에게 향신료로 간주 될 수 있습니까? MSG의 주성분은 자연에서 가장 풍부한 아미노산 중 하나 인 글루탐산으로 신진 대사 및 신경 활동에 중요한 역할을하여 뉴런 간의 신호 전달을 촉진합니다.

그러나 엄마가 MSG를 남용하면 이유식에 넣는 조미료가 아이의 신경을 억제하고 경련, 두통을 유발할 수 있으며, 오늘날 시장에 많은 종류의면이 있다는 것은 말할 것도 없습니다. 엄마가 구별 할 수없는 가짜 상품, 가짜 상품, 저품질 상품이지만 실수로 사서 아이에게 해를 끼친다. MSG는 어린이의 요리에 강한 풍미를 더할 수 있지만 어린이가 칼슘을 제대로 흡수하지 못하여 골다공증을 유발할 수 있습니다.

우유, 버섯, 고기, 생선, 치즈 및 기타 여러 야채와 같은 재료를 포함하는 스낵을 만들어 MSG의 단맛을 완전히 대체 할 수 있습니다. 이들은 또한 MSG와 유사한 글루탐산 함량이 높은 식품입니다.

설탕을 적절히 첨가해야합니다

어린 아이들은 종종 글루타민산 나트륨으로 이유를 시작 하기 때문에 달콤하고 향이 좋은 음식을 좋아합니다. 그래서 엄마는 요리가 너무 부드러워서 맛있지 않을지 걱정이 많아서 성급하게 정제 된 설탕을 넣어 더 많은 향신료를 사용합니다.

식품에서 발견되는 천연 설탕과 달리 정제 설탕은 영양이 풍부한 조미료가 아닙니다. 그들은 에너지를 제공하지만 비타민, 미네랄 및 섬유질이 부족합니다. 그렇기 때문에 엄마는 스낵 메뉴의 설탕을 과도하게 사용해서는 안되며, 아이들이 맛에 익숙해 지도록 돕기 위해 절대적으로 필요할 때만 아기의 음식에 추가해야합니다.

또한 어린이에게 설탕을 주면 어린이가 평평함을 느끼고 식욕을 잃고 식사 시간이 줄어들 수 있습니다. 설탕이 많은 음식을 많이 먹는 아이들은 또한 치아 문제를 일으키고 어린 아이들의 면역 체계를 억제합니다. 엄마는 야채 육수, 육수, 수프, 수프의 천연 단맛을 사용하여 아기의 맛을 바꾸고 음식에 풍미를 더할 수 있습니다.

식용유는 어린이 간식에 없어서는 안될 필수품입니다.

식용유도 향신료로 간주되지만 어머니는 식용유를 사용하면 어린이가 건강에 해로운 지방을 너무 많이 흡수 할 수 있다는 사실을 두려워합니다. 그러나 이것은 모든 연령대의 인간 활동을위한 주요 에너지 원이며 단백질 대사에 필요한 환경입니다.

따라서 6 개월 된 아기를위한 향신료로 적절한 식용유를 사용하는 엄마는 엄마가 오메가 3,6,9와 같은 매우 중요한 미량 영양소를 제공하고 있음을 의미합니다. 산화 방지제, 아연, 마그네슘 및 칼슘과 같은 미네랄. 죽 1 개당 베이비 파우더 6 개월간 엄마는 호 두유 1 작은 술, 올리브유, 해바라기 유, 참기름, Gac 유… 엄마에게 적합한 영양소를 추가하세요!

엄마들이 향신료를 사용하지 않고 맛있는 간식을 준비하도록 돕는 비결

어머니가 향신료에 관계없이 자연 학교에 속해 있다면, 아기를 위해 맛있고 매력적인 간식을 준비하는 데 도움이되는 비밀이 여전히 있습니다.

새로운 재료를 사용하고 다양한 가공 방법으로 변형하면 음식의 맛과 눈길에 차이가 생겨 아이들이 맛을 바꾸고 새로운 요리를 발견하게됩니다.

일부 간식으로 엄마는 치즈에 특정 소금 함량이 있기 때문에 소금을 치즈로 대체 할 수 있습니다. 그 이상으로 영양가있는 치즈는 아기의 발달에 매우 좋습니다.

야채에서 발견되는 천연 식물성 향신료를 사용하여 요리에 육즙 풍미를 더할 수 있습니다. 이 향신료는 아기의 미각 발달에 도움이되기 때문에 젖을 뗄 때부터 6 개월 된 아이들에게 이러한 향신료를 절대적으로 익숙하게 할 수 있습니다. 또한 각 이유식에 적합한 허브, 양파, 마늘, 생강, 계피, 정향과 같은 일부 향신료를 아주 소량으로 교대로 도입함으로써 아이들은 다양한 냄새를 경험할 수 있습니다. 영양에만 집중하는 것이 아니라 맛.

발문

베트남 식사에서 향신료는 항상 요리의 풍미를 완성하는 데 기여하기 위해 양념과 시음에 사용되는 중요한 역할을합니다. 다양한 종류의 향신료가 있으며 각 요리 방법에 적합한 고유 한 특성이 있지만 모든 향신료를 6 개월 이상의 아기에게 사용할 수있는 것은 아닙니다. 마일.

따라서 양념으로 6 ​​개월 된 아기를 위해 죽을 요리할지 여부에 대한 질문에 아니오라고 대답하는 대신 현명한 어머니는 적절한 나이에 올바른 향신료를 사용하는 것이 메뉴에 적합한 선택임을 알 것입니다. 아이들의 마일. 아기가 매 식사마다 항상 맛있는 식사를하시기를 바랍니다!

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