심장 전문의가 말하는 혈압을 낮추기 위한 잠자리에 들기 전 해야 할 일 취침 습관은 생각보다 혈압에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 심장 전문의에 따르면, 혈압을 낮추기 위해 잠자리에 들기 전에 해야 할 일은 다음과 같습니다.
