매일 요거트를 먹으면 신체에 어떤 변화가 일어나는지

요거트는 정말 좋은 음식이에요. 매일 요구르트를 먹는 것이 좋은가요? 매일 요구르트를 먹으면, 몸에 어떤 변화가 있을까요? 함께 알아보죠!