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아기에게 비타민 D와 최고의 복용량을주는 것은 정말 나쁩니다
영아는 비타민 D를 복용해야하며 뼈를 튼튼하게하고 어린이가 잘 발달 할 수 있도록 영양소를 적시에 보충하는 데 가장 적합한 용량은 얼마입니까?
신생아의 몸은 미성숙하기 때문에 아기에게 과잉 또는 비타민 D 결핍을주지 않도록 정확한 정보를 확실히 파악하는 것이 중요합니다.
유아에게 비타민 D를 투여 할 것인지, 어린이에게 적절한 시간과 복용량에 대한 의사와 전문가의 의견을 들어 보자.
아기에게 비타민 D 의 이점은 무엇입니까 ?
비타민 D는 생후 첫해 아기의 건강을 위해 가장 필수적이고 중요한 영양소 중 하나입니다. 이때 아이의 미성숙 한 몸은 발달 단계이기 때문에 적절한 영양 공급이 필요하다.
비타민 D와 비타민 D2 및 D3는 튼튼한 뼈를 돕고 잇몸과 잇몸을 발달 시키며 장과 신장에서 인, 칼슘의 흡수를 촉진하는 능력이 있습니다. 동시에 비타민 D는 체내 호르몬의 합성과 분비에도 관여합니다.
뿐만 아니라 비타민 D 결핍은 구루병, 느린 성장 및 다리를 굽힐 수 있습니다. 또한 많은 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 암, 천식, 심장병 및 신체 면역 체계 약화와 같은 질병의 원인이기도합니다.
아기는 비타민 D를 섭취해야합니까?
아이들이 일상 생활에서 천연 비타민 D를 흡수하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 합리적인 시간에 일광욕을하는 것은 모든 어머니가 알고있는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 그러나 다음과 같은 경우에 부모는 어린이를 위해 비타민 D를 보충해야합니다.
그렇다면 아기는 비타민 D를 섭취해야합니까? 대답은 :해야합니다. 아래 표지판이있는 어린이의 경우 "
아기는 종종 까다 롭고 울며,이 현상은 여러 시간 동안 지속될 수 있습니다. 또한 아기의 몸도 경직되어 울 때 숨을 쉴 수 없습니다.
뼈 기형은 또한 어린이의 비타민 D 결핍 증상입니다. 그 이유는 아이의 뼈가 발달 할 영양소가 충분하지 않아 뼈가 부드럽고 변형되기 때문입니다.
잘 때 땀을 많이 흘림
아이들은 종종 깜짝 놀라고 잘 때 자주 경련합니다. 딸꾹질, 자주 구토.
탈모가있는 어린이는 엄마가 아기의 목 뒤를 관찰하여 감지 할 수 있습니다.
아이들은 종종 비타민 D에 칼슘과 영양소가 부족하여 충치 나 치아 성장이 느려집니다.
비타민 D 복용량은 어린이에게 가장 적합합니다.
소아과 전문가에 따르면 출생 후 3 일이 지나면 하루 400 IU의 비타민 D가 들어있는 비타민 보충제가 필요합니다. 아기가 성장하면 산모는 매일 아기의 모유를 통해 비타민 D를 직접 보충 할 수 있습니다.
특히 만성 질환이나 비타민 D 결핍이있는 어린이의 경우 부모는 의사의 지시에 따라 더 많은 D를 보충 할 수 있습니다.
어린이에게 비타민 D를 보충하는 정확하고 과학적인 방법
일찍 일광욕
조기 태양 노출은 어린이의 비타민 D 생산을 늘리는 가장 자연스러운 방법입니다. 부모는 자녀의 건강을 유지하기 위해 정기적으로 일광욕을 제공하지만 비용도 저렴합니다. 아이들은 더운 기후에서는 오전 8시 이전, 추운 기후에서는 오전 9시 이전에 자연광에 노출되어야합니다. 각 태양 노출은 30 분을 초과하지 않습니다.
음식을 통해 비타민 D 섭취
아이들에게 완전히 천연 비타민 D를 제공하는 또 다른 경로는 음식을 통해서입니다. 부모는 서로 다른 식품군의 균형에주의를 기울여 자녀가 영양 결핍이 없는지 확인하기 위해 과학적으로 균형을 이룰 수 있습니다. 생선과 같은 음식. 계란, 우유는 모두 어린이를위한 풍부한 비타민 D 공급원입니다.
준비 및 약물
아이가 여전히 비타민 D가 부족한 경우, 부모는 아이를 위해 D를 보충하기 위해 알약이나 물을 사용할 수 있습니다. 그러나 과도한 비타민 D 를 피하기 위해 정확한 양의 과학을 사용하는 데 여전히주의를 기울여야합니다 .
시장에 나와있는 인기있는 비타민 D 보충제의 복용량 :
스테로 길 : 1 일 1 방울 섭취.
인파 딘 : 의사의 지시에 따라 1 일 1 방울 또는 격일로 복용하십시오.
비타민 D3 BON : 1 개의 튜브를 6 개월간 사용하고, 케이스에 따라 2 개의 튜브를 사용할 수 있습니다.
비타민 D 과다 복용의 해로운 영향
모든 사람들은 비타민 D가 유아 발달에 필수적인 역할을 알고 있습니다. 그러나 허용 된 양의 과다 복용이 다음과 같이 예측할 수없는 많은 피해를 입힐 수있는 경우에도 부모는 매우주의해야합니다.
혈액 내 칼슘의 양을 늘리면 아기가 구토를하여 모유 수유를 중단합니다.
젊은 몸은 지치고, 피곤하고, 앉아서 놀고 있습니다.
칼슘 잔류 물, 신장 결석 및 심혈 관계 손상으로 인한 혈관 석회화 위험.
부모가 이러한 징후가 어린이에게 나타나는 경우 즉시 비타민 D 복용을 중단하고 즉시 병원에 가서 검사를 받아야합니다.
이 기사는 유아에게 비타민 D를 제공할지 여부에 대한 질문에 답하고 부모에게 비타민 D 보충제를 과학적으로 복용하는 방법에 대한 자세한 지침을 제공합니다. 그럼에도 불구하고 의사와 상담하는 것이 여전히 어린이에게 비타민 D가 부족한지 확인하고 복용량을 보충하는 가장 좋은 방법입니다.
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