Windows 10 야간 조명: 기능 및 사용 방법

우리가 너무 많이 보거나 너무 많은 청색광을 방출하기 때문에 화면은 눈에 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 일상 생활에서 화면을 피하는 것은 거의 불가능합니다. 또한 우리와 같이 밤에 정기적으로 컴퓨터 화면을 보는 올빼미족이 많이 있습니다. 좋은 소식은 Windows 10에 야간 조명 이라는 특수 야간 모드가 포함되어 있다는 것 입니다. Windows 10 PC, 태블릿 또는 노트북의 화면에서 방출되는 블루라이트를 줄여 눈의 피로를 줄이도록 설계된 디스플레이 모드입니다. 다음은 Windows 10에서 야간 조명 이 하는 일, 사용 방법 및 작동 방식을 구성하는 방법입니다.

내용물

1. Windows 10의 야간 조명이란 무엇입니까? 야간 조명은 무엇을 하나요?
2. Windows 10에서 야간 조명을 활성화하는 방법
3. Windows 10에서 야간 조명의 색온도를 조정하는 방법
4. 야간 조명 일정을 설정하는 방법
5. 야간 조명을 켜고 끄는 빠른 방법
6. Windows 10의 야간 조명이 마음에 드시나요?

Windows 10의 야간 조명이란 무엇입니까? 야간 조명은 무엇을 하나요?

늦은 시간에 컴퓨터나 노트북 작업을 하는 자신을 발견하면 눈에 많은 압력이 가해집니다. 밤 시간에 화면을 볼 때 홍채는 눈앞의 밝은 빛과 주변의 어두운 환경 사이의 불일치에 대처하기 위해 수축합니다. 그런 다음 얼마 후 눈물이 눈에 흐르기 시작하고 머리가 아프기 시작하며 잠이 오지 않는 것 같습니다. 당신이 "밤 올빼미"라면 이러한 모든 증상에 익숙할 것입니다.

밤에 컴퓨터를 사용하면 눈이 피로해진다

최근 몇 년 동안 청색광에 노출되면 눈의 피로와 전반적인 건강 문제가 발생한다는 증거 가 나타났습니다. 그것은 당신이 잠을 자지 못하게 하고 눈을 아프게 하는 것입니다.

다행스럽게도 기술 세계의 유명 인사들이 이 문제에 주목하기 시작했으며 Microsoft가 그 중 하나입니다. 회사의 솔루션은 야간 조명 이라고 합니다. 화면에 표시되는 색상을 더 따뜻한 버전으로 변경하는 디스플레이 모드입니다. 즉, 야간 조명 은 화면에서 청색광을 부분적으로 제거합니다.

Windows 10의 야간 조명

야간 조명 은 2017년 봄 Windows 10 Creators Update 와 함께 도입되었습니다 . 2017년 이전에 출시된 이전 Windows 10 버전에는 이 기능이 없지만 최신 버전에는 이 기능이 있습니다. Windows 10의 버전을 모르는 경우 Windows 10 버전, OS 빌드, 에디션 또는 유형을 확인하는 방법을 읽어 보세요.

Windows 10에서 야간 조명을 활성화하는 방법

설정 앱을 열어 시작하십시오 . 빠른 방법은 시작 메뉴 를 열고 톱니바퀴 설정 아이콘 을 클릭하거나 탭하는 것 입니다. 설정 앱에서 시스템 범주 로 이동합니다.

Windows 10 설정 -> 시스템으로 이동

왼쪽 열에서 Display 라는 섹션으로 이동합니다 . 그런 다음 설정 창의 오른쪽에서 색상 섹션을 찾아 야간 조명 스위치 를 켭 니다 .

Windows 10에서 야간 조명을 찾을 수 있는 위치

기본적으로 야간 조명 모드는 일몰과 일출 사이에 활성화되도록 예약되어 있습니다. 대괄호 사이에 이름 옆에 표시된 상태를 볼 수 있습니다. 아래 스크린샷에서 야간 조명 기능이 활성화되어 있지만 태양이 지는 현지 시간인 오후 7시 29분까지 켜지지 않는 것을 볼 수 있습니다.

야간 조명은 Windows 10에서 활성화됩니다.

Windows 10에서 야간 조명 이 켜진 시간과 청색광을 필터링하는 강도를 변경하려면 이 가이드의 다음 섹션을 읽으십시오.

Windows 10에서 야간 조명의 색온도를 조정하는 방법

Windows 10에서 야간 조명 이 작동 하는 방식을 변경하려면 야간 조명 스위치 바로 아래에 있는 야간 조명 설정 을 클릭하거나 탭 합니다.

야간 조명 설정 액세스

야간 조명 설정 에서 "화면이 청색광을 방출하여 밤에 잠을 잘 수 있습니다. 야간 조명은 수면에 도움이 되는 따뜻한 색상을 표시합니다" 라는 사실에 대한 간단한 설명 을 볼 수 있습니다 . 그런 다음 활성화하는 시간에 일정에 따라 실행할 수 없는 경우에도 야간 조명 을 수동으로 켜는 데 사용할 수 있는 버튼이 생깁니다. Strength 라는 슬라이더도 표시 됩니다.

Windows 10에서 야간 조명 구성

이 슬라이더를 오른쪽으로 끌면 화면이 더 따뜻하고 노란빛이 도는 색상을 사용하여 눈의 피로를 줄이고 왼쪽으로 끌면 일반 차갑고 푸른빛이 도는 색조를 사용합니다. 이 슬라이더를 사용하여 밤에 가장 잘 느끼는 색온도를 확인하십시오. 슬라이더는 낮이 아니라 밤에 조작해야 합니다. 이렇게 하면 눈이 편안해지기 시작할 때를 느낄 수 있기 때문에 올바른 설정을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

야간 조명 일정을 설정하는 방법

동일한 " 야간 조명 설정" 창에서 강도 슬라이더 아래에 일정 이라는 섹션이 표시 됩니다. 야간 조명 을 켜면 야간 조명 예약 스위치도 켜짐 으로 설정되어 일몰에서 일출 사이 에 적용되도록 설정됩니다 . 일몰과 일출의 정확한 시간은 사용자의 위치와 날짜에 따라 Windows 10에서 자동으로 계산됩니다.

야간 조명 일정 설정

야간 조명 모드가 하루 중 특정 시간에 자동으로 적용 되도록 예약하려면 " 시간 설정" 옵션을 클릭하거나 탭하고 켜기 및 끄기 시간을 수동으로 선택합니다 .

야간 조명 일정 설정

이것이 Windows 10 의 야간 조명 모드에 대해 구성할 수 있는 모든 것입니다.

야간 조명을 켜고 끄는 빠른 방법

설정 앱 을 사용하는 것 외에 Windows 10에서 야간 조명 모드 를 켜 거나 끄는 더 빠른 방법이 있습니다. 화면 오른쪽 하단에 있는 아이콘을 클릭하거나 키보드에서 Windows + A 를 눌러 알림 센터 를 엽니다 . 터치 장치가 있는 경우 화면 오른쪽 가장자리에서 손가락을 슬라이드할 수도 있습니다. 그런 다음 확장 을 클릭하거나 탭 하여 사용 가능한 모든 빠른 작업 을 확인 합니다.

관리 센터에서 빠른 작업 확장

빠른 작업 섹션에서 야간 조명 버튼을 클릭하거나 탭하여 켜기 에서 끄기 로 전환하거나 그 반대로 전환합니다 .

빠른 작업을 사용하여 야간 조명 활성화

야간 조명 사용을 중지 하려면 동일한 단계를 반복하십시오.

Windows 10의 야간 조명이 마음에 드시나요?

늦은 시간에 일을 한다고 해서 눈과 잠을 포함한 건강을 돌볼 수 없는 것은 아닙니다. 블루라이트를 줄이는 것이 이 문제에 도움이 되므로 Microsoft는 바로 그 기능을 수행하는 야간 모드를 제공하기로 결정했습니다. 야간 조명 을 사용해 보고 어떻게 작동하는지 확인하십시오. 그런 다음 돌아와서 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되었는지와 잠을 더 잘 잤는지 알려주세요.