Cold Turkey 앱의 장점

탭에서 탭으로 전환하며 아무것도 하지 않고, 비생산적인 하루를 한탄합니다. 이런 상황이 익숙하게 느껴진다면 Cold Turkey 의 웹사이트 차단기가 당신에게 필요한 답이 될 수도 있습니다.

• 실제로 가치 있는 6가지 프리미엄 생산성 앱

목차

• 콜드 터키는 어떻게 미루는 습관을 멈추는 데 도움이 될까?
  • 1. 하드 블록 설정
  • 2. 지우기 어려움
  • 3. 모든 주요 브라우저에서 작동합니다.
• 유료 버전으로 업그레이드하는 것을 고려해야 하는 이유는 무엇입니까?
  • 1. 예약된 차단 설정
  • 2. 필요할 때 휴식을 취하세요
  • 3. 웹사이트 및 애플리케이션 차단

콜드 터키는 어떻게 미루는 습관을 멈추는 데 도움이 될까?

콜드 터키는 기술을 활용해 미루기 습관을 극복하는 방법이며, 여기에는 몇 가지 유용한 도구가 있습니다. 이 앱은 엄격한 차단 기능을 설정하고 그 이상의 기능을 제공합니다. 개요는 다음과 같습니다.

1. 하드 블록 설정

콜드 터키를 사용하는 가장 큰 장점 중 하나는 냉동 터키 기능을 사용하여 하드 블록을 설정할 수 있다는 것입니다. 이 기능은 다가올 시험을 준비하기 위해 비생산적으로 인터넷 사용을 중단해야 할 때와 같이 단기적으로 차단할 때 유용합니다. 무료 플랜에서는 이러한 블록을 수동으로 설정해야 하지만, 적어도 여전히 가능합니다.

장기적인 중독을 억제하고 싶다면 웹사이트를 강력히 차단하는 것이 더욱 좋습니다. 예를 들어, 컴퓨터로 작업하는 동안 최신 스포츠 뉴스를 탐색하거나 무의미한 YouTube 동영상을 시청하는 경향이 있다면 이 기능을 설정할 수 있습니다.

하드 차단을 설정하려면 컴퓨터에서 액세스하고 싶지 않은 웹사이트를 선택하면 됩니다. 완료되면 잠금 아이콘을 탭하여 블록을 제거할 수 없도록 설정하세요. 블록이 만료될 때마다 차단기를 갱신할 수 있습니다.

2. 지우기 어려움

디지털 미니멀리즘을 실천하고 화면 시간을 차단하는 앱을 찾을 때, 삭제하기 어려운 것을 찾는 것이 중요합니다. 화면 시간 앱 중 상당수는 삭제하기 쉽기 때문에, 특히 충분히 결심하지 않았다면 쓸모가 없습니다.

콜드 터키를 제거하는 것은 가능하지만 다른 많은 애플리케이션에 비해 상당히 복잡합니다. 예를 들어, 차단 프로세스가 진행 중인 경우 해당 프로세스가 완료될 때까지 앱을 제거할 수 없습니다. 게다가 새로 다운로드한 브라우저에는 Cold Turkey 확장 프로그램을 설치하라는 메시지가 계속 표시됩니다.

Cold Turkey는 삭제하기가 더 어렵기 때문에 앱을 무시하려고 하지 않고 작업에 집중할 가능성이 더 큽니다.

3. 모든 주요 브라우저에서 작동합니다.

일부 웹��이트 차단기는 특정 브라우저에서만 작동하므로 다른 곳에서는 접속할 수 없는 사이트에도 접속할 수 있습니다. 반면, 콜드 터키는 기본 브라우저에 관계없이 작동합니다. Safari , Chrome, Edge 외에도 Opera 와 Microsoft Edge 에서도 Cold Turkey를 사용할 수 있습니다 .

방문해서는 안 될 웹사이트에 접속하려면 태블릿이나 스마트폰을 사용해야 합니다. 그 임시 해결책조차 차단하려면 별도의 차단기를 설치해야 합니다. 오팔은 좋은 선택이에요.

유료 버전으로 업그레이드하는 것을 고려해야 하는 이유는 무엇입니까?

Cold Turkey의 무료 버전은 방해 없이 경계를 정하고 집중하고 싶을 때 매우 좋습니다. 하지만 유료 버전(일회성 구매 $39)으로 업그레이드하면 앱에서 더 많은 기능을 활용할 수 있습니다.

1. 예약된 차단 설정

확실한 블록을 설정하는 것은 미루는 버릇을 멈추는 효과적인 방법이지만, 이 블록을 끊임없이 업데이트해야 하면 피곤할 수 있습니다. 특정 시점이 지나면 블록 일정을 정하고 싶을 수도 있습니다(무료 버전으로 가능합니다).

매일 차단하거나 주중 특정 요일에만 차단하도록 선택할 수 있습니다. 게다가, 웹사이트를 차단하고 싶은 특정 시간을 선택할 수도 있습니다.

협상할 수 없는 블록의 경우, 잠금을 눌러서 풀 수 없도록 할 수 있습니다. 메인 창에서는 다가올 블록에 대한 개요를 볼 수 있습니다.

2. 필요할 때 휴식을 취하세요

휴식을 취할 수 있다는 것을 안다면, 업무를 고수하기가 훨씬 더 쉽습니다. 특히 이전에 과도한 인터넷 사용을 멈추려고 노력한 적이 없다면 이 점이 더욱 중요합니다. Cold Turkey의 무료 버전에서는 이런 작업이 허용되지 않지만, 유료 버전을 사용하면 쉽게 작업할 수 있습니다.

필요하다고 생각되면 언제든지 휴가를 설정할 수 있습니다. 포모도로 기법을 사용하여 하루를 관리하기 쉬운 단위로 나누는 것을 고려해보세요 . 1시간 일한 후 15분 휴식을 취하는 것도 효과적일 수 있습니다. 이러한 기술을 내가 함께 공부하는 영상과 같은 독특한 생산성 기술과 결합하는 것을 고려해 보세요.

3. 웹사이트 및 애플리케이션 차단

Cold Turkey 무료 버전을 사용하면 특정 웹사이트만 차단할 수 있습니다. 이렇게 하면 많은 방해 요소를 제거하는 데 도움이 되지만, 컴퓨터에서 응용 프로그램을 열면 일을 미루는 위험이 여전히 있습니다. 이런 앱들은 방해가 되는 앱이 아닙니다.

Cold Turkey의 유료 버전으로 업그레이드하면 목표 달성에 도움이 되지 않는 앱을 ​​차단할 수 있습니다. 웹사이트를 추가하는 것과 같은 방식으로 이러한 앱을 추가할 수 있습니다. 컴퓨터에서 앱을 추가하는 것 외에도, 앱을 폴더에 업로드하여 앱을 차단할 수 있습니다.