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인도는 지난 4 월 26 일 코로나 19 발병 건수 350,000 건 이상, 24 시간 만에 2,800 명 이상 사망을 기록하며 우울한 기록을 세웠습니다.
과체중, 비만-어린이의 건강과 미래에 예상치 못한 피해
첫째 날의 경제 생활이 좋아지고 있으며 과체중 및 비만 아동을 포함한 많은 결과를 초래합니다. 1 일 2 일의 이야기 일뿐만 아니라 최근 비만 율이 증가하면서 비만이 문제가되고있다. 부모는 이러한 상황이 자녀의 건강에 미치는 영향과 향후 심각한 결과를 방지하기 위해 자녀를 예방하는 방법을 이해해야합니다.
아동이 과체중 또는 비만으로 결정되는시기는 언제입니까?
과체중은 과도한 지방뿐만 아니라 신체의 많은 근육이나 수분으로 인해 키에 비해 체중이 너무 많이 증가하는 상태입니다. 비만은 신체에 너무 많은 지방을 포함하는 복잡한 장애입니다. 비만은 체격에 영향을 미칠뿐만 아니라 질병의 위험도 증가시킵니다.
모든 큰 아이들이 과체중이거나 비만인 것은 아닙니다. 어떤 아이들은 평균보다 몸이 더 큽니다. 동시에 아이들은 발달 단계에 따라 체지방이 다른 경우가 많으므로 육안 관찰로 정확한 결과를 얻을 수 없습니다.
BMI로 어린이의 과체중 및 비만의 상태를 결정하는 방법
체질량 지수 (BMI)는 몸무게 / 신장의 비율을 계산하는 데 사용되며, 수준을 나누어 신체 상태를 평가합니다. 세부 사항은 다음과 같습니다.
계산 공식 : BMI = 체중 (kg) / (높이 (m) x 높이 (m))
연령별 BMI % 성장 차트를 기반으로 아동의 웰빙을 평가합니다. 이 차트는 어린이와 청소년의 크기와 성장 패턴을 측정하는 데 가장 일반적으로 사용되는 측정 항목입니다.
BMI <5 % : 저체중. 소아는 체내 영양소 부족으로 인한 저혈압, 골다공증, 면역 체계 약화 등 많은 질병의 위험에 노출되어 질병, 특히 감염에 취약합니다.
BMI 5 %-85 % : 정상 / 건강. 아이들은 균형 잡힌 체중과 키, 질병 위험이 적고 건강하고 활동적인 신체를가집니다.
85 %-95 % : 과체중 (비만의 위험)
> 95 % : 비만.
예 : 5 세 어린이의 몸무게는 24kg이고 키는 1.2m입니다.
아이의 BMI = 체중 / (키 x 키) = 22 / (1.1x1.1) = 16.67. 연령 (수평) 축에 따라 위치 5에 열을 그립니다.이 열은 3 위치에서 곡선을 자릅니다. BMI 값 16.67은 파란색 영역에 있으므로 BMI가 16.67 인 5 세 아동이 적절한 영양소입니다.
나이와 성별에 따라 의사는 BMI를 사용하여 아기의 체중이 키에 비해 정상인지 또는 아기가 과체중인지 비만인지 알 것입니다.
어린이의 과체중과 비만의 유해한 영향
과체중과 비만 은 다음을 포함하여 어린이의 건강과 미래에 영향을 미치는 많은 심각한 결과를 초래합니다.
심혈관 질환
비만인 아이들은 몸에 혈액을 공급하기 위해 심장이 더 열심히 일해야하는데, 장기적으로는 심장에 과부하가 걸려 심혈관 질환에 걸리기 쉽습니다.
비만인 소아는 이상 지질 혈증 (고 콜레스테롤 또는 콜레스테롤)으로 인한 질병에 더 취약합니다. 높은 콜레스테롤은 시간이 지남에 따라 혈관 섬유증, 고혈압, 뇌졸중, 심근 경색을 유발합니다. 또한 과체중 및 비만 아동의 경우 성인기에 죽상 경화증 및 관상 동맥 질환의 위험이 증가합니다.
과체중 및 비만 아동은 내분비 및 대사 질환에 취약합니다
포도당 불내성, 인슐린 저항성, 당뇨병, 이상 지질 혈증 및 통풍을 유발하는 고요 산혈증은 비만 소아에서 흔하며 가장 심각한 것은 당뇨병입니다.
소아 당뇨병에는 제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병의 두 가지 유형이 있습니다.
제 1 형 당뇨병 : 췌장은 혈액에서 포도당을 신체에 영양을 공급하는 세포로 가져 오는 데 도움이되는 충분한 인슐린을 분비하지 않습니다. 인슐린 결핍은 혈당 상승을 유발합니다
제 2 형 당뇨병 : 췌장은 여전히 충분한 인슐린을 분비하고 더 많이 분비하지만 인슐린 저항성의 출현으로 인해 포도당이 세포에 들어갈 수 없어 혈당이 증가하여 손상과 같은 위험한 합병증을 유발합니다. 작은 혈관 손상 (시력 상실, 신부전으로 이어짐), 큰 혈관 (심장 마비, 뇌졸중, 사지 괴사로 이어짐), 신경 ... 이것은 불가능한 만성 질환입니다. 치료하고 남은 생애 동안 아이를 쫓을 것입니다.
위의 내분비 질환 외에도 비만은 여아 의 조기 사춘기 의 주요 원인이기도합니다 . 초기 사춘기 아동은 성인기에 키가 제한되어 있고, 나이가 들기 전에 성적 욕망이 있고, 다낭성 난소 증후군이 나타납니다. 아이가 아기에게이 상태가 있다는 징후를 보이거나 의심되는 경우 부모는 아기를 가능한 한 빨리 의사에게 보내십시오.
소화관, 배설의 질병을 쉽게 얻을 수 있습니다.
과체중 및 비만인 어린이는 다음과 같은 경우 소화관 및 분비 기관 질환의 위험이 더 높습니다.
장 루프에 과도한 지방이 달라 붙으면 변비가 생기고 치질이 발생하기 쉽습니다.
대사 과정에서 생성되는 정체 된 대변과 독성 폐기물은 쉽게 결장암으로 이어질 수 있습니다.
간의 지방 축적은 지방간, 간 효소 증가, 간경변을 유발합니다.
지방 대사 장애는 담석을 생성합니다.
뼈 및 관절 질환의 위험
연구에 따르면 과체중 및 비만 아동은 성장할 때 일반 아동보다 관절염 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 체중이 증가하면 골격, 특히 무릎과 척추에 대한 압력이 증가하기 때문입니다. 과체중 및 비만인 소아는 골관절염, 골다공증, 만성 통증 및 쉬운 통풍에 취약합니다.
비만과 과체중 일 때 아동의 심리학이 영향을받습니다
비만의 상태 , 어린이의 과체중은 일반적으로 십대가 끝날 때까지 지속됩니다. 아이들은 외모가 다르기 때문에 정상적인 체중에 비해 차별, 괴롭힘, 놀림에 더 취약합니다. 그들은 고립 될 가능성이 더 높고 우울증, 낮은 자존감, 대중에게 나타나는 것을 꺼리는 것과 같은 심리적 문제로 고통 받고 있으며, 의사 소통과 사회 활동에 대한 자신감 부족으로 고통받습니다. 심리적 영향은 성인기까지 지속될 수 있습니다.
어린이의 건강이 다른 어린이와 같지 않기 때문에 유연성이 떨어지고 어린이가 우울한 기분과 슬픔을 느끼게하여 장기적으로 우울증 및 기타 많은 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다.
과체중과 비만은 아이들에게 섭식 장애를 유발하여 앞으로 건강에 해로운 식습관을 만들 수 있습니다.
어린이의 과체중 및 비만의 기타 해로움
과 호흡, 수면 무호흡증은 과도한 지방이기도를 막을 수 있기 때문에 매우 위험한 합병증입니다.
특발성 충혈 ( "가성 종양"증후군)은 두통과 시력 문제를 유발합니다.
수면 장애 : 잠자는 아기는 갑자기 비명을 지르며 일어나고, 아기는 밤에 여러 번 일어나며, 낮잠은 1 개월에서 몇 개월까지 지속됩니다. 과체중 및 비만 어린이는 수면 장애로 고통받을 때 코골이, 수면 중 근육 경련, 너무 많은 수면, 불면증, 야간 공황으로 단기 호흡 정지를 유발합니다.
치매 : 과체중 및 비만인 아동은 종종 정상 체중 아동보다 지능 점수가 낮습니다.
아플 때는 의사가 체중에 맞는 약을 더 많이 처방하는 경우가 많습니다. 이것은 아이들이 약물의 많은 부작용, 신체 장기에 미치는 장기적인 영향에 직면해야 함을 의미합니다.
결론
과체중 비만은 어린이에게 위험한 상황입니다. 그 이유 중 일부는 부모의 영양가있는 정신력 때문이며, 항상 자녀가 배고프고 목 마르는 것을 두려워하여 너무 많은 영양분을 순수하게 먹입니다. 과체중, 비만이 어린이의 건강과 미래에 미치는 결과는 매우 심각하므로 지금 부모는 과학적인 식단을 구축하고 저에너지 고 에너지 간식을 먹지 않아야합니다. 뚱뚱하고 부모도 자녀가 따라하는 법을 배우도록 모범을 보이는 것이 중요합니다.
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