성공적인 IVF 수행 경험 : 전문가와 내부자는 무엇을 말합니까?
이 방법 덕분에 아기를 낳은 운이 좋은 부부뿐만 아니라 전문가의 성공적인 IVF 수행 경험을 들어보십시오.
사실 스트레스가 불임의 원인이라는 소문
스트레스가 불임을 유발하는지 여부는 끝없는 논쟁입니다. 스트레스가 신체에 미치는 부정적인 영향은 완전히 현실적이므로 불임을 유발한다는 증거는 없습니다. 그래서 현실은 무엇입니까?
스트레스가 불임을 유발할 수 있습니까?
스트레스 그 자체로는 불임을 유발할 수 없다는 답이 있습니다. 불임이 발견되었을 때 부부는 극심한 스트레스와 실망에 빠졌습니다. 또는 스트레스가 생리주기를 지연 시키거나 사라질 수 있다는 것이 분명합니다. 그러나 스트레스는 그 기간에만 영향을 미치며 한 기간을 잃어도 불임을 일으키지 않습니다. 의사가 불임을 진단했다면, 스트레스 해소 휴가를 몇 번해도 치료가되지 않습니다.
스트레스는 생식력에 간접적으로 영향을 미칩니다
스트레스가 임신에 영향을 미칠 수 있습니까?
이 문제는 확실히 있습니다. 스트레스는 불임을 유발하지 않지만 건강에 해로운 생활 방식에 영향을 미치고 간접적으로 불임에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스는 수면 부족, 피로를 유발합니다. 무력증; 거식증, 폭식; 우울한 기분은 성관계를 충분히하지 못하거나 성관계를 지치게합니다. 특히 스트레스는 다음과 같이 임신 능력에 영향을 미칩니다.
폭식은 비만을 유발합니다
신경 스트레스는 불면증을 유발하고 생식력을 감소시킵니다
연구에 따르면 심한 수면 부족, 하루 5 시간 미만의 수면은 비만의 위험을 증가시키고 출산율을 낮 춥니 다. 일하거나 야간 근무를 할 때 스트레스, 불면증은 몸을 피곤하고 우울하며 게으른 섹스를하게 만듭니다. 충분한 수면을 취하지 않는 여성은 불규칙한 기간, 배란일 근처의 불면증, 유산 위험 및 임신하지 못할 수 있습니다.
스트레스없는 식사는 비만, 임신 곤란으로 이어집니다
스트레스를 받으면 사람들은 고통과 불편 함을 덜어주기 위해 게 으르거나 달콤하고 지방이 많은 과식하는 경향이 있습니다. 많이 먹으면 체중이 빨리 증가하고 쉽게 비만을 유발합니다. 그리고 비만은 오랫동안 여성 불임과 밀접한 관련이 있습니다. 비만 남성은 또한 정자의 질이 저하되고 생리가 약하며 종종 불임이 발생합니다. 반면에 게으른 식사는 스트레스로 인해 몸이 약 해지면 식욕 부진, 스트레스 증가, 월경이 사라집니다. 월경이 발생하지 않으면 난자가 방출되지 않고 임신 할 수 없음을 의미합니다.
알코올로 스트레스 해소는 불임으로 이어집니다
알코올이 너무 많으면 불임을 유발할 수 있다는 연구가 오래 전부터있었습니다. 알코올의 독소는 정자의 양과 질을 감소시키고 발기 부전, 고환 위축을 유발합니다. 사람들은 스트레스를 받고 극심한 스트레스를받을 때 술을 잊는 경향이 있습니다. 알코올은 스트레스를 완화하는 능력이 없지만 알코올 남용을 악화시키고 남성과 여성 모두에서 불임 률을 높입니다.
알코올 중독은 불임을 유발합니다
스트레스로 인해 튜브가 막힐 때 흡연
스트레스는 또한 연기로 "스트레스를 해소"하는 방법을 찾는 데 도움이됩니다. 여성의 경우 흡연은 난소 폐쇄, 자궁 경부암, 난소 손상 및 유산 위험을 증가시킵니다. 남성의 경우 흡연은 임신 성공률을 낮추고 유산을 유발할 수 있습니다. 또한 간접 흡연은 생식 및 태아 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
스트레스는 성관계 부족을 유발합니다
바쁜 생활은 요즘 커플들의 섹스 시간과 빈도를 점점 더 줄입니다. 삶의 스트레스는 심지어 흥분과 게으른 관계를 감소시킵니다. 오랫동안 성관계를 갖지 않으면 무관심, 즉 생식력이 감소 할 수 있습니다.
스트레스에 대처하고 불임 률을 낮추는 방법?
스트레스를 줄여도 불임을 치료할 수는 없습니다. 그러나 스트레스를 제한하면 불임의 위험을 예방하고 줄일 수 있습니다.
부드러운 움직임으로 스트레스 해소
긴장의 징후가 나타나면 전문가들은 체육관에서 에너지를 태우거나 가벼운 조깅을 할 것을 권장합니다. 운동은 진정 물질을 방출하고 신진 대사를 개선하며 기분을 낮추는 데 도움이됩니다. 운동은 신체 건강을 돕고 항상 양질의 사랑을받을 준비가되어 있습니다.
물질 제한에는 알코올과 커피가 포함됩니다. 커피는 많은 사람들을 진정시킬 수 있지만 일시적인 효과 만 있습니다. 커피를 많이 마실수록 더 많은 스트레스를받습니다.
정시에 수면을 취하고 충분한 수면을 취하는 연습을하십시오. 일단 당신이 아무리 스트레스를 받더라도 부드러운 음악을 듣고 제 시간에 몸을 잠들게하십시오. 이완 에센셜 오일의 도움 덕분에 허브 차 한 잔을 마실 수 있습니다.
가장 중요한 것은 스트레스를 유발 한 불안감을 파트너와 공유하거나 심지어 스트레스가 불임을 유발하는지 여부를 공유하는 것입니다. 통찰력은 사랑의 감정을 높이고 자연스럽게 스트레스를 줄이며 다산을 촉진합니다.
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전화가 남성을 불임으로 만든다는 과학적 연구를 추가하십시오!
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