Android 및 iOS에서 통화 및 메시지를 암호화하는 4 가지 방법
보안 메시징 애플리케이션을 사용하면 안드로이드 및 iOS 스마트폰에서 전화를 걸거나 암호화된 메시지를 보내 기밀 정보를 안전하게 보호할 수 있습니다.
Apple Watch에서 운동 기록을 보는 방법
Apple Watch에서 운동 기록을 검토하면 운동 체제를 쉽게 제어하여 건강을 유지할 수 있습니다. 이제 Apple Watch 장치를 알고 있듯이, Apple 스마트 워치는 많은 사람들이 좋아하는 세련되고 현대적인 액세서리가 되었습니다. 이 시계는 단순한 패션 액세서리가 아니라 사용자의 건강을 측정하고 운동과 스포츠를 제어하는 장치로 발전했습니다.
Apple Watch 운동 기록을 빠르게 검토하려면 Download.vn의 아래 지침을 따르십시오.
Apple Watch에서 운동 기록을 보는 방법
- Apple Watch의 활동 앱을 엽니다.
- 메인 인터페이스에서 화면을 아래로 스와이프하여 저장된 운동 기록을 가져옵니다.
- 저장된 운동 데이터에는 시간, 소비 칼로리, 평균 심박수 등이 포함됩니다. 운동의 세부 정보를 보려면 특정 운동을 클릭하십시오.
iPhone에서 운동 기록을 보는 방법
- 1단계: Apple Watch에 연결된 iPhone에서 활동 앱을 엽니다. 오늘의 활동을 확인할 수 있습니다.
- 2단계: 앱에서 월(月) 아이콘을 클릭하고 보려는 날짜를 선택하십시오.
- 날짜 별로 표시된 교육 데이터에서 소모된 칼로리, 심박수, 이동 거리의 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.
Apple Watch 운동 데이터 요약
| 운동 유형 | 소모 칼로리 | 평균 심박수 | 운동 시간 |
|---|---|---|---|
| 달리기 | 450 kcal | 147 bpm | 30분 |
| 자전거 타기 | 300 kcal | 135 bpm | 45분 |
| 수영 | 500 kcal | 140 bpm | 60분 |
Apple Watch를 통해 운동 데이터를 체계적으로 관리하고 확인할 수 있습니다. 이를 통해 개인의 건강 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 효과적인 계획을 수립할 수 있습니다.
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민준 -
멋진 글이에요! 애플 워치에서 운동 기록 보는 방법에 대해 더 궁금한 점이 많은데, 앞으로도 많은 팁 부탁드립니다
냥이 -
애플 워치에서 운동 로그를 보고 감동했어요! 매일 밤에 기록을 확인하는 게 저의 루틴이 되었네요