제왕 절개 후 분만 여성을위한 메뉴는 이러한 항목이 절개 부위를 치유하고 우유를 젖게하는 데 없어서는 안 될 필수 요소입니다.

산후 모를위한 메뉴에는 무엇이 포함되어 있습니까? 제왕 절개 후 여성을위한 음식은 영양을 보장하고, 우유를 빨리 부르고, 흉터를 방지하고, 산모가 체중을 늘리거나 몸매를 잃지 않도록합니다.

현재 젊은 가족은 종종 독립적이며 특히 제왕 절개 후 영양에 대한 지식이 거의 없습니다. 이 산후 흉터는 그 후 남은 생애 동안 산모를 따라갈 것이지만, 걱정을 덜어 줄 방법이 없습니까? 제왕 절개 후 빨리 치유하는 방법, 흉터 및 금욕 음식을 제한하는 방법. 이 문제와 몇 가지 제안 메뉴를 탐색하여 산모가 출산 후 식욕과 몸에 대한 자신감을 즐길 수 있도록 많은 효과를 가져 오도록하겠습니다.

제왕 절개 후 산모 메뉴 구축 원리

제왕 절개는 복부 아래에 큰 절개를 남기고 산모의 건강에 일정한 영향을 미칩니다. 분만 중 마취제는 장에 영향을 미치고 여기에서 활동이 느려집니다. 이때 위장과 내장이 일시적으로 교란되므로 식사에 특별한주의를 기울여야합니다.

산부인과 의사에 따르면 수술이 끝난 후 처음 6 시간 동안 임산부는 일반적으로 정수 된 물을 마시거나 물을 주입하거나 약간의 얇은 죽을 먹을 수만 있습니다. 수축 후에는 단단한 음식 만 허용됩니다. 둘째 날에는 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.

다음 원칙을 따라야합니다.

이 특별한 메뉴를 만들기 위해서는 지방, 설탕, 단백질, 미네랄 네 가지 요소와 다양한 음식이 균형을 이루어야합니다.

빈혈을 예방하기 위해 단백질 , 철분, 비타민 및 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하십시오 .

소화하기 쉽고, 깨끗하며, 출처가 명확한 음식을 사용하고 음식이 조리되었는지 확인하십시오. 

끓여서 식단을 나누어서 엄마의 힘에 따라 먹으면 소화가 잘됩니다.

제왕 절개 후 산모 메뉴 구축 원리

산후 모를위한 메뉴에는 무엇이 포함되어 있습니까?

이 특별한 메뉴를 만들기 위해서는 지방, 설탕, 단백질 및 미네랄의 4 가지 요소의 균형에주의를 기울여야합니다. 다양한 식품군을 결합하면 식욕을 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 산후 엄마가 자신 만의 메뉴를 만들 수있는 추천 요리를 소개합니다.

아침에

다진 고기 죽-1 사과

쇠고기 국수 수프-일부 딸기

녹색 콩 죽-수박 1 조각

신선한 우유와 혼합 된 시리얼-작은 과일이 거의 없음

소금에 절인 달걀 죽-1 키위 과일

정오에

찐 연어-야채로 조리 한 미트볼-삶은 채소-흰 쌀

감자로 끓인 쇠고기-오크라로 만든 새우 스프-삶은 달콤한 야채-흰 쌀

잉어 흰 무 조림-스쿼시 소고기 볶음-고기 야채 스프-흰 쌀

삶은 돼지 고기-감자 조림-고기로 요리 한 야채 스프-흰 쌀

돼지 고기로 구운 두부-삶은 호박-양파와 함께 볶은 쇠고기-현미

삶은 돼지 고기-감자 조림-고기로 요리 한 야채 스프-흰 쌀

저녁 식사

중화 조림-주키니를 곁들인 뼈 육수-소고기와 양배추 볶음-백미

잉어 조림-흰 무-고기를 곁들인 야채 수프-스쿼시를 곁들인 쇠고기 볶음-흰 쌀

찐 고기로 채워진 비터 멜론-호박 햄-구운 새우-흰 쌀

튀긴 파이퍼 롤로-삶은 닭고기 달걀-안심 삼겹살-삶은 호박-흰 쌀

튀긴 춘권-끈적 끈적한 국물로 채워진 찐 쓴 멜론

구운 비둘기-라우 스쿼시와 마늘-다진 고기를 넣은 야채 스프-백미

출산 후 표준 어머니의 식사

각 식사의 메뉴를 통해 가족이 혼합하여 선호도에 따라 메뉴를 만들 수 있습니다. 또는 저녁과 점심 메뉴는 서로 바꿔서 사용할 수 있습니다.

빼놓을 수없는 음식

녹색 채소는 누구에게나 없어서는 안될 재료입니다. 제왕 절개 후 산모의 경우 메뉴에 녹색 채소를 제공하면 산모가 짭짤한 요리를 더 가볍게 느낄 수 있습니다. 소화를 자극하고 변비와 싸우십시오. 특히 녹색 채소의 일부도 모유로 전환됩니다. 엄마에게 더 많은 우유를 가져 오면 아기도 더 건강해집니다. 특히, 채소는 산모가 더 나은 우유, 건강한 혈액을 돕습니다. 달콤한 야채는 변비를 치료하고 열을 해독하며 ​​좋은 우유를 만듭니다. 바나나 꽃은 월경을 조절하고 염증과 싸 웁니다.

커민, 아몬드, 호두와 같은 견과류도 치유에 좋습니다. 이 견과류는 다량의 비타민 E를 제공하기 때문에 보습 효과가 있으므로 어린 피부에 가려움증을 줄이고 스트레치 마크를 퇴색합니다. 항 염증성 오메가 3 지방산 을 제공합니다 . 호두의 DHA 성분 은 아기의 두뇌 발달을 돕기 위해 우유에 들어갑니다.

녹색 채소는 없어서는 안될 음식

제왕 절개 후 아무것도 먹지 말아야합니까?

기름기 많은 음식 : 동물성 지방, 튀긴 음식

가스 함유 식품 : 과자, 탄산 음료

물 시금치 : 물 시금치를 사용하면 상처가 쉽게 남을 수 있습니다.

매운 음식 : 끈적 끈적한 음식, 열매 과일, 후추, 칠리, 잭 프루트, 자두, 망고 ...

한국산 식품 : 양배추, 연꽃, 수박, 배추

덜 익힌 음식 : 생 야채, 생 해산물, 생고기 ...

자극성 음료 : 커피, 에너지 드링크, 알코올, 맥주, 연차 ...

날것의 단단한 음식

산후 모를위한 메뉴에는 무엇이 포함되어 있습니까?

산후 모를위한 메뉴를 만들 때 유의해야 할 사항

산모는 산모가 상처를 빨리 회복 할 수 있도록 적절한 영양을 공급할 수 있도록 다양한 음식을 먹습니다. 끈적 끈적한 옷, 달걀 흰자위, 물 시금치는 엉망이되어 추한 켈로이드를 유발합니다. 엄마는 또한 체중을 늘리고 절개 부위를 오래 치료하는 기름기 많은 음식을 제한해야합니다. 양배추, 연꽃, 수박과 같은 한국 음식은 혈액 응고를 예방하고 상처 치유를 어렵게 만듭니다. 후추, 칠리, 잭 프루트, 자두, 망고는 고름을 쉽게 감을 수 있습니다.

산모의 심리를 이해하기위한 지식과 과학 제안 메뉴를 통해 출산 후 수술 흉터와 문제에 대한 걱정을 가족이 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

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