2026년 10월 9일~11일 시카고 무료 즐길거리: 검증된 주말 행사, 박물관, 시장 및 가족 활동
2026년 10월 9일부터 11일까지 시카고에서 무료로 즐길 수 있는 주말 여행을 계획해 보세요. 박물관 투어, 도서관 워크숍, 공원 행사, 시장 및 가족 활동 등 검증된 프로그램들을 시간, 연령, 등록 방법, 접근성 및 대중교통 정보와 함께 제공합니다.
이 기적의 황금 혜택을 만끽하기 위해 임신 중에 연꽃 씨앗을 먹으십시오!
연꽃 씨앗은 풍부한 영양소, 비타민 및 미네랄 공급원입니다. 연꽃 씨앗 100g마다 망간 0.621mg, 인 168mg, 비타민 B1 0.171mg, 마그네슘 56mg, 탄수화물 17.28g 및 비타민 B6 0.178mg을 제공 할 수 있습니다. 또한, 연꽃 씨앗 100g에는 많은 아미노산이 포함되어 있습니다. 이러한 높은 영양 내용으로, 임산부는 확실히 도움이 수 있지만, 동안 연꽃 씨앗을 먹고 임신 이 기적의 모든 황금 혜택을 흡수!
무시하지 않는 임신 한 태아의 뇌 발달을 돕는 9 가지 식품
이 기적의 황금 혜택을 만끽하기 위해 임신 중에 연꽃 씨앗을 먹으십시오!
연꽃 씨앗은 임신을 돕고 유산을 예방합니다.
들어 임신 있었다 어머니 유산 이나 유산 , 연꽃 씨앗을 먹지 않는 것은 불가능하다. 연꽃 씨앗은 임신을 예방하고 유산을 예방하는 데 도움이되기 때문에 예전에는 매우 효과적이었습니다. 엄마는 연꽃 씨앗 죽을 요리하고 임신을 돕기 위해 한 달에 한 번 먹으면됩니다. 또는 치킨 스튜, 치킨 죽과 같은 다른 영양가있는 요리에 연꽃 씨앗을 추가하십시오 ...
익숙한 유산을 방지하기 위해 임산부는 동정 한 연꽃 씨를 사용하고 참마 뿌리와 함께 황금 별 껍질을 제거하고 (연씨 1kg 비율 : 마른 갈기 덩이 2kg) 미세한 캐노피를 항아리에 가져와 서서히 사용합니다. 매일 약 10 작은 술의 연꽃 가루를 마신다. 배 고플 때 뿌리를 2 번씩 나눈다.
임산부의 수면을위한 신약
임신 중에 연꽃 씨를 먹다
상당수의 임산부 는 몸이 무거워지고 불편 해지기 때문에 임신 중 불면증 이나 수면 장애로 고통받습니다 . 이 증상을 줄이려면 임산부는 연꽃 씨앗을 사용해야합니다. 연꽃의 마음은 진정 효과가 있기 때문에 잘 수면, 깊이 수면, 우울증 치료에 도움이됩니다. 엄마는 연꽃 차를 마시거나 아직 이해하지 못한 연꽃 씨를 먹기만하면됩니다. 씨앗 가운데에는 여전히 녹색 세균이있어 숙면을 도와줍니다.
자궁에서 바로 똑똑한 아기를 도와주세요
연꽃 씨앗은 태아의 신경 및 뇌 발달에 매우 좋습니다. 한의학에 따르면 연꽃 씨앗은 단백질, 칼슘, 인이 풍부하기 때문에 마음에 유익한 영향을 미치고 신장에 영양을 공급하고 밤과 마음을 진정시키고 마음과 마음을 진정시킵니다. 아이들을 더 똑똑하게 만들기 위해 정기적으로 연꽃 씨앗을 먹습니다.
임산부를위한 피부 미용
연꽃 씨앗은 열 발산 효과가 매우 좋기 때문에 연꽃 씨앗 물을 정기적으로 마시면 피부가 밝아 질뿐만 아니라 여드름이 사라집니다. 이것은 신체의 호르몬 변화로 인해 여드름과 피부 색소 침착이 생기기 쉬운 임산부의 "구원"입니다.
출생 후 1 차 대폭 개선
임신 중에는 유익 할뿐만 아니라 산후 연꽃 씨는 산모의 1 차 처짐 개선에도 도움이됩니다. 어머니는 연꽃 씨를 직접 먹거나 다음과 같은 한방약을 따를 수 있습니다 : 찌개 냄비에 말린 연꽃 씨 20g, 인삼 5g, 빨간 사과 10g, 대두 200g을 사용하면 설탕을 조금 넣어 먹으면됩니다. 이 치료법은 산모가 확고하고 매우 효과적인 1 차를 되 찾는 데 도움이 될 것입니다.
연꽃 씨가 너무 맛있어서 가장 맛있게 드시려면 다음 2 가지 맛있는 레시피를 참고하세요.
연꽃 씨를 곁들인 치킨 수프 :
임신 중에 연꽃 씨를 먹다
재료 : 닭고기 1 개, 생강 2 조각, 말린 연꽃 12g, 열정 12g, 붉은 비단실 18g, 배달 18g, 양념은 충분하다.
처리 :
사악한 닭은 청소하고, 내장을 제거하고, 끓는 물에 약 4 분 동안 데친 다음 찬물로 헹구어 청소하고, 닭고기를 잘게 썬다.
그릇에 닭고기를 넣고 인삼 물을 붓고 찌고 찐다.
연꽃 씨앗을 넣고 끈과 장미 실크 끈을 천 가방에 넣고 물로 약 30 분 동안 요리하십시오. 닭고기 끓는 냄비에 끓인 물을 붓고 냄비에서 연꽃 씨앗을 선택하십시오. 냄비에 생강을 넣고 3 시간 동안 끓입니다. 맛을 내기 위해 간을하고 여전히 따뜻할 때 수프를 먹어야합니다.
연꽃 씨와 팥이 들어간 달콤한 스프
임신 중에 연꽃 씨를 먹다
이 요리는 임산부를위한 디저트로 몸을 식힐뿐만 아니라 영양도 공급할 수 있습니다.
재료 : 홍미 150g, 팥 150g, 계피 꽃 30g, 명반 100g.
처리 :
쌀을 깨끗이 씻고 약 15 분 동안 불린 다음 물 5 잔으로 끓여 죽에 끓여서 방금 도착한 국물이 너무 부드러워서는 안됩니다.
팥은 요리하기 전에 약 한 시간 동안 불립니다. 반쯤 익었 으면 연 씨를 함께 익히고 준비가되면 명반과 붉은 죽을 넣고 10 분 더 끓인다.
엄마가 건강한 임신을 기원합니다!
-엘 루옹-
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