우주인이 우주에서 건강하고 건강한 몸을 유지하는 방법

우주는 결코 살기 편한 곳이 아니었습니다. 우주로 가서 무중력 상태에서 장기간 생활하면 시력 상실부터 상체에 체액이 쌓이는 것까지 인체에 많은 영향을 미칩니다. 우주인이 회전하고, 방향을 바꾸고, 공중에 떠 있을 수 있게 해주는 무중력 상태는 신나는 것처럼 보일 수 있지만, 중력이 없으면 신체 근육이 약해지기 시작합니다. 근육을 자주 "사용"하지 않기 때문입니다.

장기간 무중력 상태에서 생활하면서 근육량과 뼈 밀도가 감소하는 것을 막기 위해 우주인은 하루에 최소 1시간 동안 운동해야 합니다. 사실, 우주에서 인간의 건강을 보호하는 방법에 대한 과학적 연구는 국제 우주 정거장(ISS)을 운영하는 과학자들의 주요 목표 중 하나입니다. 매년, ISS에서는 일련의 실험을 통해 우주에서 끊임없이 작업하는 우주인의 신체적, 정신적 건강을 평가합니다.

많은 투자가 이루어지는 중요한 연구 분야 중 하나는 우주인이 작업할 때 불편함을 초래하지 않는 건강 모니터링 시스템을 연구하고 개발하는 것입니다. 그 예로 캐나다 우주국이 개발한 바이오모니터 시스템이 있습니다. 기본적으로 맥박, 혈압, 호흡수, 피부 온도 등을 측정할 수 있는 센서가 내장된 스마트 셔츠입니다. 혈중 산소 수치를 모니터링하는 헤드밴드도 있습니다. 이 시스템은 현재 국제 우주 정거장에서 시험 중이며, 미래에는 우주인뿐만 아니라 지구에서도 의료 목적, 스포츠 연구, 원격 진료 등에 활용될 수 있기를 기대하고 있습니다.

우주인이 우주에서 건강하고 건강한 몸을 유지하는 방법 — CSA 우주인 데이비드 생자크가 바이오 모니터 건강 센서 셔츠와 머리띠를 착용하고 있습니다.

유럽 우주국의 또 다른 아이디어인 미오톤은 본질적으로 근육 경직을 측정하는 데 도움이 되는 작은 장치입니다. 이 장치는 우주인의 운동 프로그램의 효과를 테스트하는 데 사용될 수 있으며, 중요한 근육 그룹이 뒤처지거나 퇴화되지 않는지 확인할 수 있습니다.

하지만 우주인에게 영향을 미치는 것은 신체적 문제만이 아닙니다. 인지 및 감각 기능 역시 무중력 환경에 의해 영향을 받을 수 있으므로 이 측면도 면밀히 모니터링할 필요가 있습니다.

이는 운전이나 비행과 같은 복잡한 시뮬레이션을 통해 측정되는 모터 제어 테스트와 같은 시스템을 사용하여 수행됩니다. 예를 들어, 시뮬레이션된 운전 임무를 수행하려면 우주인이 장애물을 인식하고 올바른 공간적, 시간적 방식으로 이에 대응할 수 있어야 하며, 여러 작업을 동시에 수행할 수 있어야 합니다.

그리고 VECTION과 같은 보다 심층적인 측정도 있는데, 이는 무중력 상태가 인간의 동작 인식에 어떤 영향을 미치는지 연구하는 것입니다. 지구에서는 전정기관에서 나오는 신호를 이용해 물체의 위치를 판단할 수 있지만, 우주인은 중력이 없는 환경에 적응해야 합니다. 이 실험은 헤드 마운트 디스플레이를 사용하여 우주인이 중력 신호가 없더라도 물체의 높이와 같은 요소를 정확하게 판단할 수 있는지 여부를 테스트했습니다.

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