새로운 엄마가 두리안을 먹을 수 있습니까?

금욕의 일련하기로 남아 이 매력적인 과일 전체 익은 계절에있을 때 그녀는 두리안 먹을 수 있다면, 모든 기저귀 어머니가 궁금합니다. 많이 먹는 두리안이 뜨겁고 좋지 않다는 것을 누구나 알고 있지만 임산부에게 해로울 정도입니까?

두리안의 영양 성분

두리안은 영양소와 에너지가 풍부합니다.

피해를 논의하기 전에 두리안은 또한 특정 이점이 있습니다. 견딜 수없는 맛 외에도 두리안은 비타민 B, C, 칼륨, 칼슘 및 섬유질이 풍부합니다. 따라서 과학적으로이 과일은 적당한 양으로 먹으면 여전히 매우 건강합니다. 구체적으로 특별히:

두리안의 비타민 C 함량은 신체가 매일로드하는 데 필요한 비타민 C 양의 최대 80 %를 차지할 수 있으며, 자유 라디칼에 대해 작용하며 세포 산화를 늦추고 병원균을 예방합니다.

익은 두리안 고기에서 발견되는 비타민 B9 및 엽산 화합물은 혈액에 매우 좋으며 신체의 적혈구 생성에 직접적인 영향을 미칩니다.

비타민 B6는 신경 전달 물질을 증가시키고 피로를 완화하며 산후 우울증을 예방합니다.

두리안에 존재하는 칼륨과 칼슘은 또한 소변으로 칼슘이 배설되는 것을 방지하여 뼈와 치아 시스템을 강화하는 데 도움이됩니다.

두리안 섬유는 신체의 배변을 개선하고 변비를 완화하는 데 도움이됩니다.

새로 태어난 두리안 수 있습니까?

두리안은 충분한 양을 섭취하면 어떤 이점이 있지만 임산부에게는 신체가 매우 민감하고 많은 변화가 있으며 두리안은 많은 해를 입히고 심지어 위험을 초래합니다. 위험한. 같이:

뜨거운 엄마와 아이

두리안이 맛있다는 것을 누구나 알고 있지만 엄청나게 뜨겁습니다. 신생아 임산부는 열 특성이있는 음식을 많이 먹어서는 안되며, 쉽게 팽만감, 소화 불량, 신체 불편 함을 유발하고 산후 여성의 경우 불면증과 출혈을 유발합니다. 심지어 많은 사람들은 두리안의 열기가 여전히 모유로 전달되어 아기가 너무 뜨거워서 잠을 잘 수 없으며 아기가 잠을 잘 수 없게 만들고 밤에 자주 울 다고 생각합니다 .

새로운 어머니는 두리안을 먹어서는 안됩니다

설탕이 너무 높으면 상처가 치유되는 데 오랜 시간이 걸립니다.

두리안은 달콤하고 지방이 풍부한 맛으로 맛이 좋기 때문에이 과일은 당분이 매우 높아 임산부에게는 좋지 않습니다. 특히 임신성 당뇨병 병력이있는 여성의 경우 두리안을 먹는 것은 매우 위험합니다. 제왕 절개를 한 산모의 경우 설탕을 많이 섭취하면 상처가 치유되는 데 시간이 더 오래 걸리고 감염 위험이 매우 높습니다.

체중 증가는 조절하기 어렵다

과도한 당분 함량뿐만 아니라 두리안의 지방과 맛있는 두리안의 각 부분에서 매우 높은 에너지 약 147 Kcal / 100g의 두리안은 임산부가 빠르게 체중을 늘리고 나중에 체중 감량을 극도로 어렵게 만들 수 있습니다. .

여드름

산후 여성 피부는 호르몬 변화로 인해 알레르기와 민감성에 취약합니다. 두리안에 함유 된 설탕의 양은 피부의 피지 분비를 증가시켜 모공을 막아 여드름을 유발하여 피부를 거칠고 치료하기 어렵게 만듭니다.

신장의 위험

100g의 두리안은 약 436mg의 칼륨을 제공하며,이 영양소는 뼈를 강화하는 데 도움이되지만 신부전 환자에게는 독성이 있습니다. 두리안을 먹은 후 혈중 칼륨의 양이 6.5mmol / l을 초과하면 여성이 부정맥을 앓고 호흡을 멈추고 사망 할 수 있습니다.

대신 신생아는이 과일을 먹어야합니다

임산부에게 사과 권장

두리안의 매력은 저항하기 어렵지만, 어머니는 새로운 두리안 탄생에 대한 답을 가지고 있어야합니다. 출산 후 과일과 단 것을 갈망한다면 다음과 같은 소량의 과일을 먹을 수 있습니다. 충분히 달콤하고 아기에게 해롭지 않고 모유 수유 전체를 다음과 같이 먹을 수 있습니다.

파파야 : 식사 후 디저트로 잘 익은 파파야를 조금 먹으면 변비를 효과적으로 치료할 수 있습니다. 또한 새로 익은 파파야를 다리로 끓여서 몸의 허약함을 치료하고 산후 정신적 스트레스를 줄일 수 있습니다.

사과 : 사과는 많은 영양소, 비타민, 섬유질을 함유하고 있으며 출산 후 체중 감량을 원하는 산모의 식단에서 첫 번째 선택입니다. 또한 사과에서 발견되는 칼륨, 항산화 제, 칼슘의 양도 저항력을 높이고 감기 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

바나나 : 식사 후 1-2 개의 작은 바나나를 섭취하면 장 기능이 향상됩니다. 바나나에는 철분이 풍부하고 바나나의 철분은 아기의 빈혈을 효과적이고 안전하게 줄이는 데 도움이됩니다.

수박 에는 칼륨, 비타민 C, 칼슘 및 많은 필수 미네랄이 포함되어 있습니다. 적당량을 섭취하면 쿨링 효과가 있고, 이뇨 작용을 돕고 피부 회복력을 높이는 동시에 몸에 수분을 보충 해 더 많은 모유를 배출하는 데 도움이됩니다.

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