새로운 엄마가 두리안을 먹을 수 있습니까?

금욕의 일련하기로 남아 이 매력적인 과일 전체 익은 계절에 있을 때 그녀는 두리안 먹을 수 있다면, 모든 기저귀 어머니가 궁금합니다. 많이 먹는 두리안이 뜨겁고 좋지 않다는 것을 누구나 알고 있지만 임산부에게 해로울 정도입니까?

두리안의 영양 성분

두리안은 영양소와 에너지가 풍부합니다. 피해를 논의하기 전에 두리안은 또한 특정 이점이 있습니다. 견딜 수 없는 맛 외에도 두리안은 비타민 B, C, 칼륨, 칼슘 및 섬유질이 풍부합니다. 따라서 과학적으로 이 과일은 적당한 양으로 먹으면 여전히 매우 건강합니다. 구체적으로 특별히:

새로 태어난 두리안 수 있습니까?

두리안은 충분한 양을 섭취하면 어떤 이점이 있지만 임산부에게는 신체가 매우 민감하고 많은 변화가 있으며 두리안은 많은 해를 입히고 심지어 위험을 초래합니다. 위험한.

1. 뜨거운 엄마와 아이

두리안이 맛있다는 것을 누구나 알고 있지만 엄청나게 뜨겁습니다. 신생아 임산부는 열 특성이 있는 음식을 많이 먹어서는 안되며, 쉽게 팽만감, 소화 불량, 신체 불편 함을 유발합니다. 산후 여성의 경우 불면증과 출혈을 유발할 수 있습니다. 여전히 모유로 전달되어 아기가 잠을 잘 수 없게 만들고 자주 울게 만들 수 있습니다.

2. 설탕이 너무 높으면 상처가 치유되는 데 오랜 시간이 걸립니다.

두리안은 달콤하고 지방이 풍부해 당분이 아주 높기 때문에 임산부에게 좋지 않습니다. 특히 임신성 당뇨병 병력이 있는 여성에게는 위험합니다. 제왕 절개를 한 산모의 경우 설탕을 많이 섭취하면 상처가 치유되는 데 시간이 더 오래 걸리고 감염 위험이 매우 높습니다.

3. 체중 증가 조절의 어려움

두리안의 높은 당분과 지방으로 인해 임산부가 빠르게 체중을 늘리고 나중에 감량하기 어렵게 됩니다. 두리안은 약 147 Kcal/100g의 에너지를 제공합니다.

4. 여드름 발생 위험

산후 여성의 피부는 호르몬 변화로 인해 민감해지며, 두리안에 많은 설탕이 들어 있어 여드름을 유발할 수 있습니다.

5. 신장의 위험

100g의 두리안은 약 436mg의 칼륨을 제공하는데, 이는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 신부전 환자는 두리안을 피해야 합니다.

대신 신생아는 이 과일을 먹어야 합니다

임산부에게 권장하는 과일

두리안의 매력은 저항하기 어렵지만, 새로운 엄마는 이 과일 대신 다음과 같은 건강한 과일을 즐길 수 있습니다:

1. 파파야: 변비는 효과적으로 치료하며, 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.
2. 사과: 영양소와 비타민이 풍부하여 체중 감량에 좋은 선택입니다.
3. 바나나: 식사 후 섭취 시 장 기능을 향상시키고 아기의 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
4. 수박: 필요 미네랄과 수분을 공급하여 모유 생산을 촉진합니다.

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