빨간색, 흰색, 아니면 노란색? 혀의 색깔은 건강에 대해 무엇을 알려줄까요?

전문가들은 혀의 모양, 색깔, 형태가 건강 상태에 대한 정보를 제공할 수 있다고 말합니다. 혀 색깔의 의미 에 대해 알아보자 !

건강한 혀 색깔

정상적인 사람의 혀는 분홍색이고 혀 표면은 약간 희끄무레합니다. 분홍색은 밝을 수도 있고 어두울 수도 있습니다. 건강한 혀는 윗부분과 옆부분에 유두가 많습니다. 유두는 혀끝에 거친 질감을 주는 작고 살찐 덩어리입니다.

혀 색깔의 의미

혀의 색깔은 식단, 생활 습관, 전반적인 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 분홍색이 아닌 다른 색의 혀는 잠재적인 건강 위험을 나타낼 수 있습니다. 다음 중 일부 혀 색깔은 특정 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.

• 검은색: 검은 혀는 종종 박테리아, 잔여물, 죽은 세포가 혀 표면에 쌓여서 발생합니다. 이런 증상을 검은털혀라고 하며 구강 위생이 좋지 않거나, 흡연, 약물 복용, 방사선 치료, 당뇨병과 같은 특정 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 파란색: 파란색 혀는 혈액 순환이 좋지 않거나 산소가 부족하다는 것을 나타낼 수 있습니다. 이는 약물의 부작용일 수도 있고 청색증이나 메트헤모글로빈혈증과 같은 더 심각한 질환의 징후일 수도 있습니다.
• 빨간색에서 보라색으로: 빨간색이나 보라색 혀는 비타민 B12나 엽산이 부족한 등 비타민 결핍의 징후일 수 있습니다. 또한 박테리아나 바이러스 감염, 염증 또는 혀의 부상을 나타낼 수도 있습니다.
• 주황색: 구강 위생이 좋지 않은 것이 혀가 주황색이 되는 가장 흔한 원인입니다. 또한 입이 마르거나, 리팜피신과 같은 특정 항생제를 복용하거나, 고구마와 같이 베타카로틴이 풍부한 음식을 섭취하는 경우에도 발생할 수 있습니다.
• 노란색: 노란색 혀는 탈수, 칸디다증 또는 황달, 건선, 간 질환 등의 질병을 나타낼 수 있습니다.
• 흰색: 흰색 혀는 칸디다증의 신호일 수 있습니다. 칸디다증은 면역 체계가 약해지거나 항생제를 사용하거나 당뇨병이 있는 경우에 발생하는 곰팡이 감염입니다.

혀 표면의 코팅

혀의 코팅은 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 일부 인기 있는 블레이드 코팅은 다음과 같습니다.

• 두꺼운 코팅: 혀의 두꺼운 코팅은 구강 위생이 좋지 않거나, 칸디다증, 백반증을 나타낼 수 있습니다.
• 노란색 코팅: 혀에 노란색 코팅이 생긴다면 입안에 감염이나 염증이 있다는 신호일 수 있습니다. 또한 비스무트 서브살리실레이트를 함유한 약물을 복용한 결과 나타나는 부작용이거나 탈수 증상일 수도 있습니다.
• 회색 또는 검은색 코팅: 회색 또는 검은색 코팅은 곰팡이 감염이나 죽은 피부 세포의 축적을 나타냅니다. 또한 약물의 부작용일 수도 있고 구강암과 같은 더 심각한 질병의 징후일 수도 있습니다.
• 두꺼운 흰색 코팅: 혀에 두꺼운 흰색 코팅이 생기면 칸디다증, 백반증 또는 세균 감염일 수 있습니다. 또한 구강 위생이 좋지 않거나 면역 체계가 약화되었음을 나타낼 수도 있습니다.

건강한 혀 색깔을 유지하려면 어떻게 해야 하나요?

특히 혀의 변색이 근본적인 건강 문제의 증상일 경우, 항상 예방할 수는 없습니다. 하지만 다음 지침을 따르면 혀 변색 위험을 줄일 수 있습니다.

• 하루에 최소 두 번 양치질을 하세요.
• 하루에 한 번 치실을 사용하여 치아 사이를 닦으세요.
• 매일 혀를 닦으세요(칫솔이나 혀 긁는 도구를 이용하세요).
• 하루에 한 번 무알코올 항균 구강청결제를 사용하세요.
• 담배 제품을 사용하지 마십시오.
• 물을 많이 마시세요.
• 정기적으로 치과에 가서 검진과 세척을 받으세요.