생리주기의 4 단계를 통해 임신 할 수있는 능력은 여성이주의 깊게 기억해야합니다.
월경주기의 4 가지 기본 단계에서 배란 가능성이 가장 높은시기를 부부가 사랑하는 방법을 알고 있다면 출산율이 여러 번 증가 할 것입니다.
부부가 임신하기 쉬운 것은 무엇입니까? 커플이 알아야 할 4 가지 음식
생식력은 남성과 여성 모두에게 달려 있습니다. 남성의 경우 식단 은 정자의 수와 질을 높이는 데 도움이되며, 정자의 난자를 쉽게 침투하여 생식력을 높이는 데 도움이됩니다. 여성의 경우 영양은 난자의 질을 높이고, 배란을 촉진하며, 난자의 둥지 능력을 높이고, 여성 성 호르몬 수치를 유지하여 유산 위험을 방지합니다. 커플이 쉽게 무엇을 먹는지 알아 보려면 아래 기사를 참조하십시오.
영양사는 다음 음식이 자녀를 기대하는 기간에 있다면 두 부부 모두에게 매우 좋고 필요하다고 말합니다.
부부가 임신하기 쉬운 것은 무엇입니까? 첫 번째는 아연 함유 식품군입니다
남자는 쉽게 임신하기 위해 무엇을 먹습니까?
남성의 경우 식단은 정자의 수와 질을 높이는 데 도움이되며, 정자의 난자에 쉽게 침투하여 생식력을 높이는 데 도움이됩니다.
체내 아연의 양은 남성의 성행위, 활력 및 인종 유지 능력에 어느 정도 직접적인 영향을 미칩니다.
아연 섭취가 보장되지 않으면 정자 수가 40-50 % 감소하여 생식 능력이 떨어질 수 있습니다.
따라서 아연은 "부끄럽지"않은 남성의 강력한 조수입니다. 아연 보충은 남성의 건강한 정자와 불임 문제 예방에 필수적입니다.
아연은 남성의 성욕, 정자 수 및 이동성을 증가시키는 데 도움이되는 테스토스테론 호르몬 생산을 증가시킬 수있는 물질로 간주됩니다.
아연 결핍은 테스토스테론을 감소시켜 근육계를 감소시켜 더 이상 단단하고 건강하지 않게하여 남성 생리도 현저하게 감소합니다.
임신하기 쉬운 여성은 무엇을 먹습니까?
여성의 경우 영양은 난자의 질을 높이고, 배란을 촉진하며, 난자의 둥지 능력을 높이고, 여성 성 호르몬 수치를 유지하여 유산 위험을 방지합니다.
여성의 경우 아연은 배란과 생식력을 촉진합니다. 남성과 여성 모두 음식을 통해 아연을 보충 할 수 있습니다 : 굴, 굴, 소고기, 양, 닭고기, 마른 돼지, 우유, 계란, 생선, 새우, 게 ... 그 중 굴은 음식입니다. 계란을 가장 비옥하고 건강하게 만드십시오.
생각하기 쉬운 파인애플?
파인애플의 풍부한 마그네슘 함량은 많은 생식 호르몬 생산을 활성화하는 데 도움이됩니다. 따라서 여성이 임신을 원할 때는 파인애플 사용을 늘려 직접 먹고, 요리를 준비하고, 식사 메뉴에서 파인애플 주스를 사용해야합니다. 마그네슘을 보충하고 싶다면 매일 파인애플, 바나나를 먹을 수 있습니다.
빠른 임신을위한 비타민
종합 비타민
종합 비타민 보충제는 아내가 임신에 필요한 모든 영양소를 갖기 위해 필수적입니다. 반면에 종합 비타민제 는 남성 정자의 질과 양을 빠르게 증가시킵니다. 따라서 종합 비타민제를 제공하는 것은 난자와 정자가 임신을 위해 서로 더 많이 도달하도록 돕는 방법입니다.
비타민 B6
생식력을 높이기 위해 남편은 매일 식단에 비타민 B6를 적극적으로 추가해야합니다. 이 비타민 외에도 남편과 아내 모두 비타민 C, E와 같은 항산화 제를 첨가해야합니다. 이러한 비타민은 생식 건강을 향상시키기 때문입니다.
부부는 오렌지, 딸기 (비타민 C), 아몬드, 해바라기 씨 (비타민 E)와 같은 식사 경로를 통해 비타민 보충제를 섭취 할 수 있습니다.
코엔자임 Q10
코엔자임 Q10 (CoQ10)은 신체, 특히 심장, 간, 신장 및 췌장에서 발견되는 비타민 유사 물질입니다. 육류 및 해산물에서 발견되거나 실험실에서 준비 할 수 있습니다.
코엔자임 Q10은 심혈 관계에 좋을뿐만 아니라 남성 과 여성의 불임을 효과적으로 예방하는 데 도움이됩니다 . 특히 남성 정자의 질과 양을 아주 잘 증가시키는 능력이 있습니다. 일반적으로 CoQ10은 체내에서 생성되지만 충분하지 않은 경우 보충제로 보충 할 수 있습니다. 남편과 아내 모두 건강하고 임신하기 쉬운 하루 30-200mg CoQ10을 보충해야합니다.
특정 음식은 피해야합니다
또한 임신 능력을 높이고 임신에 영향을 미치기 위해 남편과 아내는 술, 담배, 커피, 병에 든 음료를 절대적으로 피해야합니다 ... 동시에 임신하기 전에 부부 남편과 아내는 앞으로 태아의 형성과 발달에 부정적인 영향을 미치지 않도록 특별히 자신을 돌볼 계획을 세워야합니다.
더보기
붉은 빛의 날 관계 임신? 붉은 빛의 날에 성관계를 가질 때 알아야 할 사항
임산부는 출산 직후 모유 수유를 위해 많은 양의 우유를 먹기 위해 무엇을 먹습니까?
자궁에서 흰색을 먹을 것은 무엇입니까? 많은 임산부의 질문!
2019 Ky Hoi의 출산-최고의 달은 무엇입니까?
부모가 2019 Ky Hoi에서 자녀를 갖고 싶다면. 기사에서 가장 적합한 모든 정보를 찾아 봅시다!.
22 주 태아 초음파-태아 상태 확인을위한 중요한 이정표
임신 22 주 초음파는 의사가 태아의 상태를 더 잘 이해하고 결함을 조기에 발견하여 적절한 치료 계획을 세우는 데 도움이됩니다.
유백색 점액이 임신 했습니까? 많은 여성들의 일반적인 질문
생식기 부위의 백혈구 또는 백혈구는 여성의 정상적인 현상입니다. 유백색 점액이 임신 했나요?
남녀 모두에서 최고의 생식력의 나이를 밝히다
임신 할 계획이십니까? 임신 률을 높이려면 아래의 연령 임신 통계를 따르십시오!.
임신을 예방하거나 예상대로 임신하기 위해 정확한 배란 징후!
배란의 정확한 징후, 어머니는 자녀를 기대하는 경우주의를 기울여야합니다. 어머니는 배란을하면 정자가 그들을 만날 수 있다는 것을 기억합니다.
인공 수정 방법의 성공적인 개념 비율
불임 치료 후 성공적인 임신은 많은 불임 및 불임 사람들에게 큰 기쁨입니다. 그래서 성공적인 임신의 비율은 얼마입니까?
임신 중 매니큐어-해야할까요? 임산부는 매니큐어를받을 수 있습니까?
임신 중 매니큐어는 위험합니까? 아크릴 매니큐어가 포함되어 있으면 모든 임산부에게 절대적으로 안전한 것으로 간주되지 않습니다.
부부가 임신하기 쉬운 것은 무엇입니까? 커플이 알아야 할 4 가지 음식
생식력은 남성과 여성 모두에게 달려 있습니다. 커플이 쉽게 생각할 수있는 것이 무엇인지 알아 보려면 아래 기사를 참조하십시오!
남편이 담배를 피우는 것이 왜 어려운가요?
남편이 담배를 피우고 아내가 임신하기 어려운 이유를 알아 보려면 다음 기사에서 과학 전문가의 설명을 들어보십시오.
임신하기 어려운 여성에 대한 두려움 : 반복적으로 계란을 자극하는 것이 나쁜가요?
한 명뿐 아니라 많은 여성들이 그것이 여러 번 해롭지 않다고 의문을 제기합니다. 배란 방법에 대해 무엇을 알고 있습니까?
임신 2 개의 막대가 아직 자궁에 들어 갔는지 테스트 하시겠습니까? 산모가 성공적으로 임신했음을 나타내는 어떤 징후가 있습니까?
임신 2 개의 막대가 아직 자궁에 들어 갔는지 테스트 하시겠습니까? 궁금한 점이 있으면이 기사를 읽고 임신에 대한 지식을 강화하십시오 !!
임신에 가장 적합한 연령, 커플은 급히 기억해야합니다
18, 21, 35 세, 심지어 40 세 이상이 될 때도 임신 할 수 있습니다.하지만 나중에 완전히 발달하는 데 도움이되는 임신하기에 가장 적합한 연령에 대해 알고 있습니까?
문제 해결 : 자궁외 임신의 내벽이 두껍습니까?
자궁외 임신 중에 점막이 두껍습니까? 자궁외 임신의 원인과 징후는 무엇입니까? 다음 기사를 통해 알아 보겠습니다.
자궁외 임신 치료의 평균 비용은 얼마입니까?
자궁외 임신 치료의 평균 비용은 많은 여성이 우려하는 많은 요인에 따라 영향을받습니다.
임산부가 조기 진통을 위해 기억해야 할 5 가지 팁
분만 시간은 어머니를 불안하고 피곤하게 만듭니다. 이 과정이 더 빨리 진행될 수 있도록 어머니는 조기 진통을 돕기 위해이 팁을 시도해보십시오.
배란 법에 의한 아들의 탄생은 어머니가 황금 시대를 지켜 볼 수 있도록 도와줍니다
배란 법에 의한 아들의 탄생은 어머니가 황금기를 지켜 보는 데 도움이됩니다. 난자 선별 초음파 공정, 신뢰할 수있는 부위, 난자 선별 비용.
피임 중단 후 생리를 놓친 7 가지 이유
여성의 피임을 중단 할 때 기간을 놓친 이유는 무엇입니까? 이 현상이 기사에서 발생하는 메커니즘과 이유를 알아 보겠습니다.
마법의 아들 탄생 워크 시트는 고대 왕의 반니 엔 달력을 기반으로합니다.
고대 왕의 반니 엔 달력에 따른 왕의 출생지에 대해 들어 본 적이 있습니까? 아들을 찾고 있다면 한번 시도해보세요!
3 가지 질병이 제왕 절개로 태어난 아기에게 영향을 미칠 수 있습니다
제왕 절개 또는 정상 출생? 결정을 내리기 전에 산모는 아기가 태어난 후 제왕 절개로 태어난 아기에게 영향을 미칠 수있는 3 가지 질병에 대해주의해야합니다.