Windows 11에서 야간 조명 대신 f.lux를 사용하는 이유는 무엇입니까?
많은 사람들이 Windows 11에서 Night Light 대신 무료 f.lux를 사용합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
눈의 피로를 줄이기 위해 야간 조명을 사용하는 방법
오늘날 장시간 컴퓨터 화면을 사용하는 것은 거의 불가피합니다. 하지만 이로 인해 눈의 피로와 피로감이 생기기도 합니다. 다행히도 Windows에는 이 문제를 완화하는 데 도움이 되는 기본 제공 기능이 있습니다.
나이트라이트란 무엇인가요?
야간 조명은 디스플레이에서 방출되는 파란 빛을 줄이도록 설계된 Windows 10 및 11의 기능입니다. 파란 빛은 낮에는 유익하지만, 저녁에 노출되면 눈의 피로를 유발하고 수면 주기를 방해할 수 있습니다.
설정을 열고 왼쪽 패널에서 시스템을 클릭한 다음 오른쪽 패널에서 디스플레이를 클릭합니다. 밝기 및 색상 섹션 에서 야간 조명을 켜 거나 끕니다 . 또한, 제어판을 클릭하여 사용자의 선호도에 맞게 옵션을 추가로 사용자 지정할 수 있습니다.
일몰부터 일출까지와 같이 야간 조명이 자동으로 켜지고 꺼지는 특정 시간을 설정하여 야간 조명을 예약할 수 있습니다. 따뜻한 색상의 강도도 조절하여 원하는 만큼 미묘하거나 강하게 만들 수 있습니다. 따뜻한 색상은 눈의 피로를 줄이는 데 효과적이지만, 어떤 색상이 가장 편안한지 실험해 보는 것이 좋습니다.
야간 조명을 구성하면 디스플레이에서 나오는 청색광의 양을 크게 줄여 눈의 피로를 줄이고 장시간 화면을 사용할 때 전반적인 편안함을 개선하는 데 도움이 됩니다.
나이트라이트는 어떻게 작동하나요?
색온도가 높을수록 더 많은 파란빛이 방출되어 차갑고 일광처럼 보입니다. 색온도가 낮을수록 푸른 빛이 덜 나오고 촛불처럼 따뜻해 보입니다. 야간 조명은 디스플레이의 색온도를 따뜻한 톤으로 조정하여 눈에 부담을 덜 주고 수면에 영향을 줄 가능성이 낮습니다.
야간 조명 기능은 디스플레이의 색온도를 색상 스펙트럼의 아래쪽(빨간색)으로 옮겨 방출되는 청색광의 양을 줄이고 보다 편안하고 차분한 시청 환경을 제공합니다. 기본적으로 Windows는 일부 파란 빛을 효과적으로 "차단"하는 색상 필터를 적용합니다.
운영 체제는 표시되는 픽셀의 RGB(빨강, 초록, 파랑) 값을 조작하여 파란색 구성 요소를 줄이고 빨간색 구성 요소를 약간 늘려 더 따뜻한 톤을 얻습니다.
이 기능은 저녁이나 밤에 컴퓨터를 사용할 때 특히 유용합니다. 따뜻한 색상은 눈에 더 편안하며, 특히 조명이 어두울 때는 그렇습니다. 또한, 파란 빛은 수면을 조절하는 호르몬인 멜라토닌의 생성을 억제할 수 있습니다. 야간 조명은 이런 방해를 최소화하는 데 도움이 됩니다.
참고 : 야간 조명은 파란 빛을 완전히 제거하지 못합니다. 이는 특히 저녁에 눈에 더 편안한 수준으로 빛의 강도를 줄여줍니다.
야간 조명은 Windows에서 제공되는 간단하면서도 효과적인 기능으로, 눈의 피로를 크게 줄이고, 수면의 질을 향상시키고, 전반적인 시청 환경을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 옵션을 사용해보고 이 옵션이 어떤 이점을 가져다주는지 직접 확인해 보세요!
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